စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္ ခရီးသြားပါ

စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစဖို႔ ခရီးသြားၿခင္းဟာ အေရးၾကီးလွပါတယ္။ UK သုေတသနပညာရွင္ေတြရဲ႔ ေလ့လာခ်က္အရ ေက်းလက္ေတာရြာေတြဘက္ကို ခရီးသြားၿခင္းဟာ စိုးရိမ္ေသာကေတြကိုေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တဲ့အၿပင္ အေကာင္းၿမင္စိတ္ကိုလည္း ပိုမိုဖြ႔ံၿဖိဳးေစႏိုင္မွာၿဖစ္ပါတယ္။
ေက်းလက္ေတာရြာေတြဘက္မွ စိမ္းစိမ္းစိုစုိၿမင္ကြင္းေတြဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးေတြကို အလြန္တရာ အက်ိဳးရွိေစတဲ့အၿပင္ ႏွလံုးနဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့ေရာဂါအေၿမာက္အမ်ားကိုပါ ကင္းေ၀းေစႏိုင္တယ္လို႔ ၂၀၁၅ခုႏွစ္ရဲ႔ သုေတသန ေလ့လာခ်က္တစ္ခုမွာ ေဖာ္ၿပထားပါတယ္။ ယခုလိုခရီးသြားလာတဲ့ေနရာမွာ မိမိေနအိမ္နဲ႔ နီးၿခင္း ေ၀းၿခင္းဆိုတဲ့ ကိစၥကို ထည့္ၿပီး မစဥ္းစားသင့္ပါဘူး။
ေက်းလက္ေတာရြာေတြမွာ လမ္းေလွ်ာက္ၿခင္းနဲ႔ ၿမိဳ႔ၿပမွာ လမ္းေလွ်ာက္ၿခင္းကို မိနစ္(၅၀)စာေလာက္ပဲ ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္လုိက္ပါ။ အက်ိဳးရလာဒ္အားၿဖင့္ ေက်းလက္ေတာရြာေတြမွာ လမ္းေလွ်ာက္ၿခင္းဟာ စိုးရိမ္ေၾကာင့္က်မႈနဲ႔ အလုပ္ရဲ႔ဖိစီးမႈဒဏ္ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္မွာပဲၿဖစ္ပါတယ္။  ဒါေၾကာင့္မို႔ သင့္အေနနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြဒဏ္ကေန လြတ္ေၿမာက္္ဖို႔အတြက္ ၿမိဳ႔ၿပရဲ႔ အရိပ္အာ၀ါသေအာက္ကေန ခဏတၿဖဳတ္ေလာက္ပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ထြက္ခြာၿပီး ေက်းလက္ေတာရြာေတြရဲ႔ အေငြ႔အသက္ေတြကို ရႈရိႈက္ရင္း အမွတ္ရစရာေတြကို ရယူခံစားၾကည့္လိုက္ပါ။ ။
Ref:psychologytoday

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s