ေရေႏြးပူေသာက္ျခင္း၏ အက်ိဳးေက်းဇူး

          ေရဟာက်န္းမာေရးနဲ႔အလြန္ညီညြတ္တဲ႔အရာလို႔ လူတိုင္းအသိအမွတိျပဳျပီးသားပါ။ ေရကို ပြတ္ပြတ္ဆူေအာင္တည္ျပီး ေရေႏြးလုပ္ေသာက္ျခင္းဟာလည္း ဘာလိုေကာင္းက်ိဳးေတြခံစားရေစနုိင္လည္းဆိုတာ ေလ့လာျကည္႔ရေအာင္…
(၁) ၀ိတ္က်ေစတယ္
ေရေႏြးပူဟာေရေအးထက္ ပိုျပီး အဆီပိုမ်ားကိုေခ်ဖ်က္ေပးနို္င္တဲ့အျပင္ ကိုယ္ခႏၶာကို ေပါ့ပါးသြက္လက္ေစပါတယ္။
(၂) လည္ေခ်ာင္းနဲ႔ခံတြင္းေရာဂါကို သန္စင္ေပးတယ္
ေရေႏြးရဲ ႔အပူရွိန္ေျကာင့္ လည္ေခ်ာင္းယာယံျခင္း ၊ ခံတြင္းနံ ့နံျခင္းတို႔ကို ကင္းေ၀းေစတဲ့အျပင္ ပါးစပ္ထဲရွိ ပိုးမႊားမ်ားကိုတိုက္ထုတ္ေပးနိုင္တဲ့ ေဆးတစ္မ်ိဴးလည္းျဖစ္ေစပါတယ္။
(၃) အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြက္သင့္ေတာ္
အမ်ိဳးသမီးမ်ားဓမၼတာလာခ်ိန္မွာ ျဖစ္တဲ့ကိုက္ခဲျခင္း၊ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း ၊ ခါးကိုက္ျခင္းမ်ိဳးကိုသက္သာေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဓမၼတာလာတဲ့အခ်ိန္ေသာက္တဲ့ေရေႏြးပူမွာ ခါးလြန္းေသာလက္ဖက္ေျခာက္ခက္ျပီးမသာက္သင့္ပါဘူး။
ပံုမွန္ေရေႏြးျကမ္း (သို႔) လက္ဖက္ေျခာက္နည္းေသာေရေႏြးမ်ိဳးကိုသာေသာက္သံုးေပးပါ။
(၄) အဆိတ္ေတာက္ေျပေစတယ္
ေရေႏြးေသာက္ျခင္းေျကာင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႔အပူခ်ိန္ဟာျမင့္တက္လာျပီး ကိုယ္ထဲရွိမလိုအပ္ေသာ အဆိတ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ေရေႏြးေျကာင္႔ေခ်ြးထြက္မ်ုားျပီး ခႏၶာကိုယ္ေပါ့ပါးလန္းဆန္းေစပါတယ္။
(၅) အိုမင္းရင့္ေရာ္မွုေနွာင့္ေႏွးေစတယ္
ေရေႏြးပူပူေလးေသာက္ေပးရင္ ကိုယ္ခႏၶာက်န္းမာျခင္းတင္မကပဲ အိုမင္းရင့္ေရာ္မွုကိုပါေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။
(၆) အသားေရနွင့္ဦးေရျပားက်န္းမာေစတယ္
မ်က္နွာေပၚမွာထြက္တက္တဲ႔တင္းတိတ္၊ ၀က္ျခံမ်ားကို ရန္မွကာကြယ္ေပးတဲ႔အျပင္ ဆံပင္ရွည္ျမန္ေစျပီး ေဘာက္ ၊ ဒက္ေပါက္ျခင္းကို ကင္းေ၀းေစပါတယ္။
(၇) အစာေျခမွုအားေကာင္းျခင္း
အစားစားျပီးျပီးျခင္း ရိုးရိုးေရေအးေသာက္ျခင္းနဲ႔ ေရေႏြးေသာက္ျခင္းဟာကြဲျပားပါတယ္။ ေရေႏြးဟာ အစာေျခမွုအားကိုပိုေကာင္းေစျပီး အစာေျကလြယ္ေစေသာေျကာင္႔အစာစားျပီးခ်ိန္မွာေရေအးေသာက္ျခင္းထက္ပို အက်ိဳးရွိပါတယ္။

အခုလိုေအးခ်မ္းတဲ႔ေဆာင္းတြင္းမွာေရေႏြးပူပူေလးေသာက္ျပီး အကိ်ဳးေက်းဇူးေကာင္းေတြရရွိခံစားနိုုင္ျကပါေစ….

Credit- TrendMyanmar

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s