ေကာင္ေလးေတြေၾကြရတဲ့ ေကာင္မေလးေတြအေၾကာင္း


အခ်စ္မွာမ်က္စိမရွိဘူးဆုိေပမယ့္လည္း အၾကိဳက္မွာေတာ့မ်က္စိရွိပါတယ္။အၾကိဳက္ကေနအခ်စ္ကုိကူးေျပာင္းသြားတဲ့သာဓကေတြလည္းရွိစျမဲပါပဲ။ လူတစ္ကိုယ္အၾကိိဳက္တစ္မ်ိဳးဆိုသလိုပဲ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္အၾကိဳက္ေတြကေတာ့မတူဘူးလုိ႔ဆုိရင္္လည္းရပါတယ္။အဲ…ဒါေပမယ့္္ဘယ္လုိပဲမတူဘူးဆုိရင္ေတာင္ လူအမ်ားၾကီးမွာ တူတဲ့အခ်က္ကေလးတစ္ခ်က္တစ္ေလေတာ့ရွိစျမဲမုိ႔ ေကာင္ေလးအမ်ားစုေၾကြရတဲ့ေကာင္မေလးေတြရဲ႕ အမူအက်င့္ေလးေတြအေၾကာင္းကုိေဖာက္သည္ခ်လုိက္ပါတယ္ေနာ္။

စကားေျပာသံ

ေကာင္မေလးေတြအထင္မွားေနတာက အသံေပ်ာ့စိေပ်ာ့စိနဲ႔ခြ်ဲပ်စ္ေနတတ္တဲ့ေကာင္မေလးေတြကို ေကာင္ေလးေတြကေၾကြတတ္ၾကတယ္ေပ့ါ။ ဒါေၾကာင့္လည္းကုိယ္ၾကိဳက္တဲ့ေကာင္ေလးေတြေရွ႕ေရာက္ရင္အသံမထြက္ေတာ့တဲ့ေကာင္မေလးေတြ မ်ားေနတာပါ။အခ်ိဳ႕ကေတာ့ နဂိုရွက္တာေပါ့ေလ။အမွန္ေတာ့ ေကာင္ေလးေတြက ၾသရွရွအသံနဲ႔ေကာင္မေလးေတြကိုိပုိေၾကြပါတယ္တဲ့။ အသံအက်ယ္ၾကီးနဲ႔ေအာ္ရယ္တတ္တဲ့ေကာင္မေလးေတြ၊စကားေျပာျမန္တဲ့ေကာင္မေလးေတြကိုလည္းေၾကြေလ့ရွိတာပါပဲဲ။ေယာက္်ားေလးေတြကနဂိုပံုစံကုိက အဲ့လုိကိုး..ဒီေတာ့ သူတိုနဲ႔ ပံုစံတူတဲ့မိန္းကေလးေတြကုိေၾကြတာမဆန္္းဘူးေပါ့။

ကုိယ္ေနဟန္ထား

ေယာက္်ားေလးအမ်ားစုက လႈပ္လီလႈပ္လဲ့မိန္းကေလးေတြထက္ ေယာက္်ားဆန္တဲ့ေကာင္မေလးေတြကုိပိုေၾကြတယ္ဆုိရင္ ယုံၾကပါ့မလား။ ဒါကအမွန္ပါပဲ။စစ္တမ္းေကာက္ယူခ်က္ေတြအရ အသက္နွစ္ဆယ္ကေနသံုးဆယ္အတြင္းေယာက္်ားေလးေတြက ေယာက္်ားဆန္တဲ့မိန္းကေလးေတြကိုေၾကြတတ္ၾကျပီီး သံုးဆယ္ကေန ေလးဆယ့္ငါးအတြင္းက တည္ျငိမ္ျပီိးဣေျႏၵရတဲ့မိန္းကေလးေတြကုိ နွစ္သက္ၾကပါတယ္တဲ့ ။က်န္တဲ့သူေတြကိုေတာ့မသိခ်င္နဲ႔ေတာ့ေနာ္။ အဖိုးၾကီးေတြေၾကြတာခံရျပီးဘာလုပ္မွာတုန္း 

အသြင္အျပင္

ေယာက်္ားေလးေတြကအေခ်ာၾကိဳက္္ဆုိတာကေတာ့အမွန္္ပါပဲ။ ေယာက်္ားေလးေတြမွမဟုတ္ပါဘူးေလ။မိန္းကေလးေတြလည္း အေခ်ာၾကိဳက္ပါ။အေခ်ာမၾကိဳက္တဲ့သူဆိုတာေရာရွိပါ့မလား။ အခ်ိဳ႕ကေတာ့ လွတာမက္ရင္ညစာခက္မယ္ဆုိတဲ့စကားကုိေကာင္းေကာင္းသေဘာေပါက္ၾကပါတယ္။ခက္ခ်င္ခက္ပါေစလွရင္ျပီးေရာဆုိတဲ့သူေတြလည္းရွိသေပါ့ေလ။ေယာက်္ားေလးေတြကအေခ်ာၾကိဳက္္ပါတယ္။ေခ်ာတာတစ္ခုတည္းနဲ႔တင္္မျပီိးေသးပါဘူး။ကုိယ့္ကိုယ္ကုိယ္ ယံုၾကည္မႈအျပည့္နဲ႔သြားလာလႈပ္ရွားေနတဲ့မိန္းကေလးမ်ိဳးဆိုရင္ေလးစားတာေပါင္းျပီးျမတ္နုိးပါတယ္။သူတို႔ မတတ္တ့ဲနယ္ပယ္တစ္ခုခုမွာ ကြ်မ္းက်င္ေနတဲ့သူေတြဆိုလည္းဒီလိုပါပဲ။ ေနာက္တစ္ခုရွိတာက သူတို႔က လွတာၾကိဳက္တယ္ဆိုေပမယ့္ နဂိုအလွလား မိတ္ကပ္အသက္လားဆုိတာေတာ့ ခြဲတတ္ပါေသးတယ္။အဲ့လိုပဲ မိတ္ကပ္အထူၾကီးလိမ္းထားသူေတြဆုိ တအားလွေနရင္ေတာင္မွသိပ္ျပီးဘဝင္မက်တတ္ပါဘူး။မိတ္ကပ္္လံုးဝမလိမ္းထားပဲမ်က္နွာေျပာင္နဲ႔ဆုိိရင္လည္း နုိ္းပါ။ မိတ္ကပ္ပါးပါးေလးနဲ႔ရႊန္းစိုတဲ့မ်က္နွာအလွပိုင္ရွင္ေလးေတြကုိိပုိေၾကြၾကပါတယ္။

 ညဏ္ရည္ညဏ္ေသြး

မ်ားေသာအားျဖင့္ ဟာသညဏ္ရွိတဲ့ေကာင္မေလးေတြက လူေတြအျမင္မွာပုိျပီးခ်စ္စရာေကာင္းတာအမွန္ပါပဲ။မေကာင္းတာတစ္စံုတစ္ခုကိုေတာင္္မွ ဟာသအျမင္္နဲ႔ ၾကည့္ျပီးခြင့္လႊတ္ေပးတတ္္တဲ့မိန္းကေလးေတြဆုိရင္ ကိုကိုေတြစိတ္ထဲမွာအမွတ္ျပည့္ပါပဲ။ဟာသညဏ္ရွိတာနဲ႔ ေပါတိေပါခ်ာလုပ္္ေနတာနဲ႔မတူပါဘူးေနာ္။ ေနာက္ျပီး တစ္ခုခုေျပာလုိ႔မွခ်က္ခ်င္းနားမလည္နုိ္င္ပဲသူ႔ကုိပဲအေရးတယူရွင္းျပေနရတဲ့ေကာင္မေလးမ်ိိဳးကိုလည္း ေကာင္ေလးေတြကစိတ္ပ်က္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။သင့္တင့္ေလ်ာက္ပတ္တဲ့ ညဏ္ရည္ညဏ္ေသြးေတာ့ရွိရပါမယ္။

စိတ္ေနစိတ္ထား

ဒါကေတာ့ ေနာက္ဆံုးနဲ႔ အေရးၾကီးဆံုးတစ္ခုပါပဲ။ ေယာက်္ားေလးရယ္မိန္းကေလးရယ္္မဟုတ္ပါဘူး လူမွာစိတ္ထားကအေရးၾကီးဆံုးပါ။တစ္စံုတစ္္ခုကုိမေက်မနပ္ျဖစ္လြယ္ျပီိးတဖ်စ္ေတာက္ေတာက္ေျပာေနတတ္တဲ့မိန္းကေလးမ်ိဳးကိုေယာက္်ားေလးေတြကစိတ္္ပ်က္တတ္ၾကသလုိ အလကားေနစိတ္္ဆုိးလိုက္စိတ္ေကာက္လိုုက္နဲ႔ ျပီးေနတဲ့ေကာင္မေလးေတြဆိိုလည္းအေၾကာင္းသိတာနဲ႔ေဝးေဝးေရွာင္တတ္ၾကပါတယ္။ တအားကုိေအးစက္ျပီး သူ႔နားေနရတာေရခဲတံုးၾကီးနားထုိင္ေနရသလုိ ေက်ာရိုးထဲကေနစိမ့္ျပီိးေအးတက္လာရတဲ့ မိန္းကေလးမ်ိဳးဆိုလည္း ရိုးလို႔ ဒါမွမဟုတ္ ေအးလြန္းလို႔ဆုိတဲ့အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႔ မနွစ္သက္ၾကျပန္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ မဇၨ်ိမပဋိပဋာ အလည္အလတ္လမ္းစဥ္သာအေကာင္းဆံုးပါ။

ေယာက်္ားေလးေတြ ဘယ္ေတာ့မွေျပာထြက္မွာမဟုတ္တဲ့ လွ်ဳိ ႔ဝွက္ခ်က္ေတြ

မိန္းကေလးေတြမွာ လူသိမခံခ်င္တဲ့ ကိစၥေလးေတြ႐ွိသလို ေယာက်္ားေလးေတြမွာ ဘယ္သူ႔ကိုမွ ထုတ္မေျပာခ်င္တဲ့ လွ်ဳိ ႔၀ွက္ခ်က္ေလးေတြ ႐ွိပါတယ္။ ေယာက်္ားသားေတြရဲ႕သဘာဝ မိန္းကေလးေတြရဲ႕အျမင္မွာ သူတို႔အားလံုးအဆင္ေျပတယ္ ၊ ျဖတ္ေက်ာ္ႏုိင္တယ္ ၊ မားမားမတ္မတ္ရပ္တည္ႏုိင္တယ္လို႔ ျမင္ေစခ်င္ေပမယ့္ တကယ္တမ္းလက္ေတြ႔မွာ သူတို႔အတြက္ အဆင္မေျပတာေလးေတြ ၊ခက္ခဲေနတာေလးေတြ ႐ွိေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေလးေတြကို မိန္းမသားမ်ားကလည္း သိထားေတာ့ သူတို႔ကိုနားလည္ေပးလို႔ရတာေပါ့။ သူတို႔ထုတ္မေျပာခ်င္တဲ့ လွ်ဳိ ႔ဝွက္ခ်က္ေတြက ဘာေတြမ်ားျဖစ္မလဲ ?..

ခႏၶာကိုယ္ ဖဲြ႔စည္းတည္ေဆာက္ပံု


ေၾကာ့႐ွင္းလွပတဲ့ ခႏၶာကိုယ္မ်ဳိးကို မိန္းကေလးတိုင္း ပုိင္ဆိုင္ခ်င္သလို ေယာက်္ားေလးေတြလည္း
ပုိင္ဆိုင္ခ်င္တာေပါ့ေနာ္။ ခပ္ေတာင့္ေတာင့္ ခပ္ေျဖာင့္ေျဖာင့္ ေယာက်္ားေလးေတြျမင္ရင္ ေပၚတင္ေတာ့မဟုတ္ေပမယ့္ သူတို႔ ရင္ထဲမွာ ငါလည္းဒီလိုျဖစ္ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့ အားက်စိတ္ေလးေတြ တြယ္ျငိသြားတတ္ပါတယ္။ Gym မသြားျဖစ္ရင္ေတာင္ Google ကေန ေယာက်္ားသားမ်ားအတြက္ အိမ္မွာလုပ္လို႔ရတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုိက္႐ွာေနတတ္ၾကပါတယ္။

ေငြေရးေၾကးေရး

💔
💔


ေယာက်္ားေလးေတြဟာ ကိုယ့္ခ်စ္သူေ႐ွ႔မွာ ပိုက္ဆံမ႐ွိေၾကာင္း ထုတ္မေျပာျပခ်င္ဘူး။ ဘယ္သြားသြား၊ဘာလုပ္လုပ္ သူတို႔ပဲေငြထုတ္႐ွင္းေပးခ်င္တာ ေယာက်္ားေလးေတြရဲ႕သဘာဝပါ။ ဒါေပမယ့္လည္း ျပတ္တုန္းလပ္တုန္း အခ်ိန္ေတြဆိုတာ သူတို႔ဆီမွာလည္း႐ွိတာပဲေလ။ ေသာက္ရယ္စားရယ္၊ သြားရယ္လာရယ္နဲ႔ ကိုယ့္အသံုးစရိတ္နဲ႔ ကိုယ္ပါပဲ။ ပိုက္ဆံမ႐ွိဘူးလို႔ေျပာရင္ မိန္းကေလးေတြဘက္က အထင္ေသးမွာကိုသူတို႔စုိးရိမ္တာေၾကာင့္ ထုတ္မေျပာခ်င္ၾကတာပါ။ ရည္စားမ႐ွိတဲ့ ေကာင္ေလးေတြဆိုလည္း ကုိယ့္လစာနဲ႔ကိုယ္ေတာင္ မေလာက္လုိ႔ ျခစ္ျခစ္ကုတ္ကုတ္ေနရတဲ့အေျခအေနမွာ ၾကိဳက္မိတဲ့ေကာင္မေလး႐ွိရင္ေတာင္ ေငြေၾကာင့္ ေနာက္ဆုတ္သြားၾကတာေတြ႐ွိတယ္လို႔ေတာ့ ၾကားဖူးတာပါပဲ.. 

အရပ္ 


ေယာက်ာ္းေလးေတြက သူတို႔အရပ္နဲ႔ပတ္သတ္ျပီး လူေတြေဝဖန္မွာကို စိုးရိမ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ သူတို႔တဲြတဲ့ မိန္းကေလး သူ႔ထက္႐ွည္ေနရင္ပိုဆိုးပါတယ္။ ဒီလိုဆို သူတို႔အတြက္ သိမ္ငယ္သလိုခံစားရေစတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ထက္ပုတဲ့ ေကာင္မေလးေတြ႐ွာရင္း single ျဖစ္ေနၾကတာေတြလည္း အမ်ားၾကီးပါတဲ့…

တကယ္ခ်စ္တဲ့ မိန္းကေလးကို ဆံုး႐ႈံးရမွာေၾကာက္တယ္

🤨


ေယာက်္ားဆိုတာမ်ဳိးက အျခားမိန္းကေလးေတြကို သူတုိ႔လိုက္ၾကည့္ခ်င္ ၾကည့္မိမယ္။ သူတို႔ေကာင္မေလးကို အျခားေကာင္ေလးေတြ လာၾကည့္ရင္ မၾကိဳက္ဘူးတဲ့။ အဲ့လိုဆို ေကာင္မေလးကို ဆံုး႐ႈံးရမွာေၾကာက္ၾကတယ္။ အျခားေယာက်္ားေလးနဲ႔ သူ႔ေကာင္မေလးေပ်ာ္ေနတာျမင္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္သေဘာအရ သိသြားတဲ့ ေယာက်္ားေလးေတြနဲ႔ ရင္းႏွီးေနတာမ်ဳိးျမင္ရင္ သဝန္တိုတတ္ၾကပါတယ္။

အတိတ္အတြက္ စိုးရိမ္ေန

Related image


တစ္ခါတစ္ေလ ဆိုးဝါးတဲ့အတိတ္ေတြက အနာဂတ္ထိပါ လိုက္ပါေႏွာင့္ယွက္တတ္ၾကပါတယ္။ အရင္တစ္ေယာက္နဲ႔ ဘာေတြဘယ္လိုပဲျဖစ္ခဲ့ပါေစ။ ဒီကိစၥဟာ ေယာက်္ားေတြရဲ႕စိတ္ထဲကို ေျခာက္လန္႔ေနတတ္တယ္။ ဒီအတိတ္ကိစၥေၾကာင့္ လက္႐ွိ ခ်စ္သူနဲ႔ ေဝးရမွာကို စိုးရိမ္တာပါ။ အတိတ္က အတိတ္ပဲ .. အခုလက္႐ွိအခ်ိန္နဲ႔ ဘာမွမဆိုင္ဘူးဆိုေပမယ့္ အမွန္တိုင္းေျပာလုိက္လို႔ သူ႔မိန္းကေလး လက္မခံေပးႏုိင္မွာကို စိုးရိမ္ေနမႈသက္သက္သာျဖစ္ပါတယ္။

စိတ္ခံစားခ်က္ေဖာ္ျပရာမွာ

Related image


ေယာက်္ားတစ္ေယာက္ ငိုတာကို မင္းေတြ႔ဖူးလား ? ၅ဝရာခုိင္ႏႈန္းေသာ ေယာက်္ားေတြသာ ငိုခ်င္စိတ္ကိုမထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္လုိ႔ မ်က္ရည္က်ပါလိမ့္မယ္။ အမ်ားစုကေတာ့ သူတို႔စိတ္ခံစားခ်က္ကို အျပင္မွာထုတ္မျပၾကဘူး။ ေကာင္မေလးေ႐ွ႔မွာဆို ဒီလုိထုတ္ျပရမွာကို ပုိေတာင္႐ွက္ေသးတယ္။ ေယာက်္ားေလးလည္း ေသြးနဲ႔သားနဲ႔ ငိုမွာပါပဲ။ လူေတြမသိတဲ့ ေနာက္ကြယ္မွာသာ သူတို႔မ်က္ရည္က်ခ်င္ က်တာပါ။ ငယ္စဥ္တည္းက ေယာက်္ားေလးျဖစ္ျပီး မငိုနဲ႔စမ္းလို႔ လူၾကီးေတြ ဆံုးမၾကတာ ၾကားဖူးမွာေပါ့။

ေယာက်္ားမပီသဘူးလို႔ အထင္ခံရျခင္း 


ေယာက်္ားေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေယာက်္ားအလုပ္မွာ တက္ေျမာက္ကၽြမ္းက်င္မႈမ႐ွိရင္ အထင္ေသးခံရမွာကို စိုးရိမ္တယ္။ မိန္းမက အားကိုးတၾကီးနဲ႔ ” ဒါေလး ျပင္ေပးပါဦး ေယာက်္ားေရ” လို႔ ေျပာလာတဲ့အခါ ကိုယ္မကိုယ္တြယ္ႏိုင္တဲ့အရာျဖစ္ေနရင္ အကူညီမေပးႏုိင္မွာကို ေၾကာက္ၾကတယ္။ ဘယ္ေနရာမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ရည္ကိုင္ရည္႐ွိတဲ့ေယာက်္ားဆို မိန္းကေလးေတြက သေဘာက်ၾကတယ္ေလ။ သူတို႔အေပၚ သေဘာက်မႈေလ်ာ့နည္းသြားမွာစိုးျပီး ေယာက်္ားမပီသဘူးလို႔ ထင္သြားမွာကို စိုးရိမ္တာပါ။

😉

လူရယ္လို႔ျဖစ္လာရင္ေတာ့ ျပည့္စံုတယ္ဆုိတာမရွိပါဘူးေနာ္။ ကိုယ္ေတာင္မွ လိုအပ္ခ်က္႐ွိေနရင္
သူ႔ကိုလည္း အျပစ္ျမင္ေနလို႔ ဘယ္ရမလဲ။ နားလည္မႈဆုိတာ သူ႔လိုအပ္ခ်က္ေတြကို ျဖည့္ျမင္ေပးတာမ်ဳိးေပါ့… 

မိန္းကေလးေတြက အသက္ၾကီးတဲ့ေယာက်္ားေတြကိုပိုသေဘာက်ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း

အသက္ၾကီးတဲ့ေယာက်္ားေလးေတြနဲ႔ဆို မိန္းကေလးေတြဟာ မွီခိုအားထားစရာေကာင္းျပီး လံုျခံဳတယ္လုိ႔ခံစားရလို႔ပါပဲ။ ဒီအခ်က္ေၾကာင့္ ထိုေယာက်္ားေတြဆီက ႐ုန္းမထြက္ခ်င္ဘူး။ အေကာင္းဆံုးေတြကိုသာ ေပးႏုိင္တယ္ဆိုတာ မိန္းကေလးေတြသိေနလို႔ေပါ့။ သူတို႔ကတည္ျငိမ္တယ္၊ ရင့္က်က္တယ္။ ေပးျပီးသား ကတိကိုလည္း တည္ျမဲေစတယ္။ အခုုေခတ္လူငယ္ေကာင္ေလးေတြလို ေပါ့တီးေပါ့ပ်က္မႏုိင္ဘူး။ဒီေတာ့ပုိျပီး သူတို႔ကိုမိန္းကေလးေတြ သေဘာက်ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့

သူတို႔က မကစားတတ္ဘူး


ခုေခတ္မွာလို အ႐ူးလုပ္တာတုိ႔၊ စိတ္ကစားတာတို႔လို ကေလးဆန္တဲ့အလုပ္ေတြသူတို႔မလုပ္ေတာ့ဘူး။ အသက္ရြယ္အရ တည္ျငိမ္၊ ရင့္က်က္လာျပီ။ သင့္ေတာ္မယ့္ မိန္းကေလးနဲ႔အတည္တက်လက္တဲြဖို႔သာ သူတို႔စဥ္းစားေတာ့တယ္။ ပ်င္းစရာေကာင္းတဲ့ လူၾကီးေတြျဖစ္ခ်င္ျဖစ္လိမ့္မယ္။ သည္းသည္းလႈပ္ခ်စ္ျပတတ္မွာ မဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔အမူရာေတြေၾကာင့္ သင္စိတ္လႈပ္႐ွားရဦးမွာပါ။

ဆဲြေဆာင္မႈတစ္မ်ဳိး႐ွိေနျခင္း

ေယာက်္ားေလးေတြ လွတာၾကိဳက္သလို၊ မိန္းကေလးေတြလည္း ေခ်ာေမာတဲ့ေယာက်္ားေလးဆို သေဘာက်ပါတယ္။ အရမ္းေခ်ာေမာတာထက္ မိန္းကေလးေတြကို ပုိျပီးဆဲြေဆာင္ႏုိင္တာက တည္ျငိမ္မႈပါပဲ။ အရမ္းဂနာမျငိိမ္ျဖစ္လြန္းတဲ့ ေယာက်္ားေလးေတြကို မိန္းကေလးေတြသေဘာမက်ဘူး။
ၾကိဳက္မိသြားရင္ေတာင္ ဘဝလက္တဲြေဖာ္အျဖစ္ သူတို႔ေရြးခ်ယ္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ မေခ်ာရင္ေတာင္ တည္ျငိမ္တဲ့ေယာက်္ားတစ္ေယာက္ကိုပဲ မိန္းကေလးေတြႏွစ္သက္တယ္။

အေျမာ္အျမင္႐ွိတယ္…


ဒီအေၾကာင္းျပခ်က္ပဲ မိန္းကေလးေတြသေဘာက်တာေပါ့။ တစ္ခုခုဆို ေ႐ွ႔ကလမ္းျပႏုိင္တယ္။ ကူညီေပးႏုိင္တယ္၊ လဲက်သြားရင္ ျပန္ထဖို႔ ေဘးနားက အဆက္မျပတ္အားေပးေနတယ္။ သူတို႔က ကုိယ့္ထက္ အေတြ႔အၾကံဳေတြပိုမ်ားေတာ့ အၾကံဥာဏ္ေကာင္းေတြေပးႏုိင္ပါတယ္။

မိန္းကေလးေတြ ထည္လဲမတဲြဘူး


မိန္းကေလး ငယ္ငယ္လွလွေခ်ာေခ်ာေလးေတြကို လူတိုင္းသေဘာက်ေပမယ့္ သူတို႔ကေတာ့ အေပၚယံအလွတရားေတြထက္ စိတ္ဓာတ္၊ ကိုယ္က်င့္တရားကိုသာၾကည့္ပါတယ္။ သူတို႔နဲ႔ စိတ္သေဘာထား၊ စ႐ုိက္အေနထားတူညီရင္ ဒီမိန္းကေလးနဲ႔တင္ ျပည့္စံုပါျပီ။ ငယ္ငယ္ကသာ ႐ူးမိုုက္ျပီး ရည္းစားေတြမ်ားရင္မ်ားခဲ့ဖူးမယ္။ အခုခ်ိန္မွာေတာ့ တကယ္သေဘာက်တဲ့မိန္းကေလးနဲ႔သာလွ်င္ တည္ျငိမ္စြာ သူေနလိုေတာ့တယ္။

တာဝန္ယူႏုိင္စြမ္း႐ွိ


အသက္ၾကီးတဲ့ေယာက်္ားေတြဆို မိန္းကေလးေတြရဲ႕စိတ္ထဲမွာ အျမဲတမ္း ၾသဇာ အာဏာေညာင္းတဲ့လူေတြအျဖစ္ စိုးမိုးထားပါတယ္။ ကိစၥတစ္ခုခုျဖစ္ရင္ ေ႐ွာင္မေျပးသြားဘဲ တာ၀န္ယူေျဖ႐ွင္းတယ္။ သင့္ကို အျမဲကာကြယ္ေပးဖို႔ အသင့္႐ွိသူတစ္ေယာက္ပါ။ ဒါေၾကာင့္လည္း မိန္းကေလးေတြႏွလံုးသား အရည္ေပ်ာ္ရတာေပါ့။

ဘယ္ေတာ့မွ လမ္းမခဲြဘူး


အသက္ၾကီးတဲ့ ေယာက်္ားေတြဟာ အသက္ေမြးဝမ္းေၾကာင္း အလုပ္တစ္ခုမွာ အေျခတစ္က်႐ွိျပီး ေငြေရးေၾကးေရးကလည္း တည္ျမဲလာျပီ။ ဒီအခ်က္ကိုေတာ့ ဘယ္မိန္းကေလးက ျငင္းနိုင္မွာလဲ ? တကယ္သေဘာက်လုိ႔ ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့မိန္းကေလးကို ဘယ္ေတာ့မွလည္းလမ္းခဲြဖို႔မစဥ္းစားဘူး။


ဘာေၾကာင့္ ေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့အခ်ိန္ မ်က္ရည္က်ရသလဲ

happy-tears-main.jpg


လူေတြက စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ဝမ္းသာျခင္းမ်က္ရည္ေတြနဲ႔ ျဖတ္သန္းၾကရျပီး အဲဒီလို အေျခအေနမ်ဳိးၾကံဳရတဲ့အခါမွာ ငိုေၾကြးျခင္းဟာလည္း ကြ်ႏ္ုပ္တိ႔ုရဲ႕စိတ္ခံစားခ်က္ကို အမွန္တကယ္ သက္သာရာ ရေစတယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္တစ္ခုက ဆုိပါတယ္။

စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈတအားျပင္းထန္တဲ့အခ်ိန္မွာ မ်က္ရည္ေတြ စီးက်လာပါတယ္။ အဲဒီလိုမ်က္ရည္က်လာတဲ့ခါမွာ လူေတြရဲ႕ စိတ္ခံစားခ်က္က ပုံမွန္အေျခအေနသို႔ ေရာက္သြားဟန္ရိွတယ္လို႔ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ဇီးလ္တကၠသိုလ္က စိတ္ပညာရွင္ Oriana Aragon က ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။

လူေတြဟာ အဲဒီလို စိတ္ခံစားခ်က္ေဖာ္ျပမႈေတြနဲ႔  မိမိတို႔ရဲ႕စိတ္ခံစားခ်က္ကို ပံုမွန္အေျခအေနသို႔ ျပန္ေရာက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ၾကတယ္လို႔ သူမက ထပ္ေလာင္းေျပာဆိုခဲ့တယ္။

ခ်စ္စရာအရြယ္ကေလးငယ္ေတြ သို႔မဟုတ္ စစ္ေျမျပင္မွ ျပန္လာတဲ့ စစ္မႈထမ္းကိုယ့္ ခင္ပြန္းန႔ဲ ျပန္လည္ဆုံစည္းတဲ့ ဇနီးမယားတစ္ဦး စတဲ့သူေတြရဲ႕ စိတ္ခံစားမႈဆိုင္ရာ ျဖစ္စဥ္အခ်ဳိ႕ကို ေမးျမန္းခဲ့ျပီး သူတို႔ရဲ႕ တုံ႔ျပန္ခ်က္ေတြကို Aragon နဲ႔ သူ႔လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြက တုိင္းတာမႈျပဳလုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။

အပ်က္သေဘာ တုံ႔ျပန္ေျပာဆိုခဲ့သူေတြ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ခ်င္းစီက ျပင္းထန္တဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြဟာ ပိုျပီး လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ေျပာင္းလဲႏုိင္ခဲ့ၾကပါတယ္။

ျပင္းထန္ျပီး မႏွစ္ျမဳိ႕စရာ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြက အေကာင္းဘက္ယိမ္းတဲ့ အျပဳအမူေတြကို ႏုိးဆြေပးႏိုင္တဲ့ သာဓက တစ္ခုလည္းရိွပါတယ္။

ဥပမာ- ခက္ခဲတဲ့အေျခအေန သို႔မဟုတ္ ထိတ္လန္႔တုန္လုပ္ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ အေျခအေနေတြနဲ႔ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ရင္ဆိုင္လာရတဲ့အခါမွာ စိတ္တုန္လႈပ္မႈေၾကာင့္ျဖစ္လာတ့ဲ ရယ္ေမာမႈေတြ ျဖစ္ေပၚလာတယ္။ အလြန္႔အလြန္ ဝမ္းနည္းရတဲ့ အခ်ိန္မွာလည္း ျပဳံးတတ္ၾကပါတယ္။

လူေတြ ျဖစ္ေန ၾကဳံေနရေပမဲ့ သူတို႔ကိုယ္ သူတို႔ေတာင္ နားမလည္ၾကတဲ့ခုလို အရာေတြကို ေလ့လာေတြ႔ရိွခ်က္အသစ္ေတြက ရွင္းလင္းေဖာ္ျပၾကတယ္လို႔ Aragon က ေျပာဆိုခဲ့တယ္။

Source: Indianexpress


မင္းအေပၚ သူအေပ်ာ္စိတ္ကစားေနလား ခဲြျခားသိႏုိင္ဖုိ႔


တစ္ခါတစ္ေလက်ရင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ဟုတ္လွျပီထင္ေနေပမယ့္ သူမ်ားရဲ႕လွည့္စားျခင္းကို ခံလိုက္ရတဲ့
အခ်ိန္ေတြ႐ိွခဲ့ဖူးမွာပါ။ ခဏတာ စိတ္ကစားတဲ့လူေတြဆီမွာ သာယာမိေနျပီလား။
သူ႔ရဲ႕အေျပာဆို အျပဳမူေတြေအာက္မွာ က်႐ႈံးခဲ့ျပီးမွ သူေပးခဲ့တာေတြဟာ အစစ္မွန္မဟုတ္မွန္း
သိလိုက္ရခ်ိန္ ႏွစ္ဆပိုနာက်င္ရပါတယ္။

သူတို႔ မင္းကိုလာျပီး လွည့္ျဖားတာဟာ အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိး႐ွိႏုိင္ပါတယ္။ ေသခ်ာတာကေတာ့
ဘယ္သူ႔ကိုမွ စိတ္ႏွစ္ျပီး မယုံၾကည္မိဖို႔ပဲ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့
စိတ္ကစားတတ္တဲ့သူေတြဟာ စိတ္ထဲမပါတဲ့ အေျပာခ်ဳိေတြ ၊ အျပဳမူေတြ၊ မထင္မွတ္ထားတဲ့
အခ်ိန္ေတြမွာ မင္းစိတ္လႈပ္ရွားသြားေအာင္ ေပၚလာတတ္ျပီး အခ်ဳိ ႔အခ်ိန္ေတြမွာလည္း
ေပ်ာက္ေနတတ္ပါတယ္။

Image result for people fake love

အဓိကကေတာ့ သူက မင္းကိုလိုသံုးအျဖစ္ အသံုးခ်ေနခဲ့တာပါပဲ။ သူလိုတဲ့အခ်ိန္ မင္းဆီေရာက္လာ
မယ္။ မလိုေတာ့ရင္ေတာ့ ဘာမွကိုအဖက္မလုပ္တာမ်ဳိးေပါ့။ ဒီလုိလူအေပၚ ခ်စ္မိေနျပီဆိုရင္
မင္းတစ္သက္လံုး ၀မ္းနည္းပူေဆြးေနရေတာ့မယ္။ သူဟာ ကုိယ့္ကို အခ်ိန္ခဏတာအတြက္ အသံုးခ်
ေနတာမ်ဳိး အျဖစ္မခံပါနဲ႔။ သူဘယ္အခ်ိန္ေရာက္လာပါေစ.. မင္းဘက္က အျမဲေႏြးေထြးေပးခဲ့ေပမယ့္
မင္းလိုအပ္ေနခ်ိန္ၾက သူမွ မရွိတာ။ ဒါကို အခ်စ္လို႔ မသတ္မွတ္သင့္ေတာ့ဘူးေလ။
ဒါကို အခ်စ္လို႔ မေခၚဘူး။

ကိုယ့္ကိုလိုသံုးအျဖစ္ ခဏတာအသံုးခ်ေနသူဆီကေန အျမန္လြတ္ေျမာက္ပါေစေနာ္…


ခ်ိဳင္းမဲလို႕လက္ျပတ္မ၀တ္ရဲ တဲ႔ပ်ိဳေမတို႕စိတ္ပူစရာမလိုေ တာ႔ပါဘူးေနာ္…




ခ်ိဳင္းမဲ ေနလို႕လက္ျပတ္၀တ္ရမွာ ရွက္ေနတတ္ျကတဲ႔သူ ေတြရွိျကမွာပါေနာ္။ လက္ေမာင္းေလးလွ ေနျပီး လက္ျပတ္မိုက္မုိက္ ေလးေ တြနဲ႕ျကိုးတစ္ေခ်ာင္းျကိုး ေလးေ တြနဲ႕လန္းခ်င္ပင္မဲ႔ ခ်ိဳင္းမဲ ျကီးေျကာင္႔ စိတ္ပင္ပန္းေနရမွာပါ။ ဒီလုိိမုန္းတီးစရာ ကိစၥျကီးကို ေျဖရွင္းနုိင္ဖုိ႕ အ တြက္ ခ်ိဳင္းမဲျခင္း ျပႆနာကို ဘယ္လို ေတြ ကုသမလဲဆိုတာ အနည္းငယ္ေလး Sharing လုပ္ေပးခ်င္ပါတယ္…

(၁) ခ်ိဳင္းကို အ ေမႊးမွ်င္ရွင္းေအာ င္ဦးဆံုးလုပ္ပါ။ ဒီလို လုပ္ေဆာင္ျခင္းက ခ်ိဳင္းသား အသားရည္ကို ပိုျပီး သန္႔စင္လွပဖို႕ေထာက္ကူျပဳေစပါတယ္။

(၂) ရွားေစာင္းလက္ပက္အနွစ္နဲ႕ဆားကို ေရာျပီး အ ေမ ႊးနႈတ္ထားတဲ႔ခ်ိဳင္းသားအသားရည္ကို ညင္သာ စ ြာပ ြက္တုိက္ေပးပါ( ေရမခ်ိဳးခင္ ၂၀မိနစ္အလို ေလာက္မွာပ ြက္တိုက္သင္႔ပါတယ္)

(၃) ေနာက္တစ္မ်ိဳးက ေတာ႔ မုန္႔ဖုတ္ ေဆာ္ဒါပါ။ မုန္႔ ဖုတ္ ေဆာ္ဒါကို ပ်စ္ပ်စ္ ေလး ေဖ်ာ္ျပီး ခ်ိဳင္းကို အသားထိစိမ္႔၀င္ေအာင္လိမ္းေပးပါ။ ေျခာက္ေအာင္ ေလာက္ထိထားျပီးမွ ေရ ေဆးခ် ေပးပါ။

ဒီလို နည္းလမ္း ေလး ေ တြလုပ္ျကည္႔မယ္ဆုိရင္ သင္တုိ႕၀တ္ခ်င္တဲ႔ လက္ျပတ္ကို ဘယ္ ေနရာ ေရာက္ေရာက္ ေအး ေဆးေ လး၀တ္နုိင္ပါျပီေနာ္။ ခ်ိဳင္းမဲလို႕ လက္ ေျမွာက္ရျပဳရမွာေျကာက္ ေနတာေ တြကိုလည္း ေအး ေဆး ေျဖရွင္းနုိင္မွာပါ…

Unicode

ချိုင်းမဲ နေလို့လက်ပြတ်ဝတ်ရမှာ ရှက်နေတတ်ကြတဲ့သူ တွေရှိကြမှာပါနော်။ လက်မောင်းလေးလှ နေပြီး လက်ပြတ်မိုက်မိုက် လေးေ တွနဲ့ကြိုးတစ်ချောင်းကြိုး လေးေ တွနဲ့လန်းချင်ပင်မဲ့ ချိုင်းမဲ ကြီးကြောင့် စိတ်ပင်ပန်းနေရမှာပါ။ ဒီလိုိမုန်းတီးစရာ ကိစ္စကြီးကို ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ အ တွက် ချိုင်းမဲခြင်း ပြဿနာကို ဘယ်လို တွေ ကုသမလဲဆိုတာ အနည်းငယ်လေး Sharing လုပ်ပေးချင်ပါတယ်…

(၁) ချိုင်းကို အ မွှေးမျှင်ရှင်းအော င်ဦးဆုံးလုပ်ပါ။ ဒီလို လုပ်ဆောင်ခြင်းက ချိုင်းသား အသားရည်ကို ပိုပြီး သန့်စင်လှပဖို့ထောက်ကူပြုစေပါတယ်။

(၂) ရှားစောင်းလက်ပက်အနှစ်နဲ့ဆားကို ရောပြီး အ မေ ွှးနှုတ်ထားတဲ့ချိုင်းသားအသားရည်ကို ညင်သာ စ ွာပ ွက်တိုက်ပေးပါ( ရေမချိုးခင် ၂ဝမိနစ်အလို လောက်မှာပ ွက်တိုက်သင့်ပါတယ်)

(၃) နောက်တစ်မျိုးက တော့ မုန့်ဖုတ် ဆော်ဒါပါ။ မုန့် ဖုတ် ဆော်ဒါကို ပျစ်ပျစ် လေး ဖျော်ပြီး ချိုင်းကို အသားထိစိမ့်ဝင်အောင်လိမ်းပေးပါ။ ခြောက်အောင် လောက်ထိထားပြီးမှ ရေ ဆေးချ ပေးပါ။

ဒီလို နည်းလမ်း လေး ေ တွလုပ်ကြည့်မယ်ဆိုရင် သင်တို့ဝတ်ချင်တဲ့ လက်ပြတ်ကို ဘယ် နေရာ ရောက်ရောက် အေး ဆေးေ လးဝတ်နိုင်ပါပြီနော်။ ချိုင်းမဲလို့ လက် မြှောက်ရပြုရမှာကြောက် နေတာေ တွကိုလည်း အေး ဆေး ဖြေရှင်းနိုင်မှာပါ…

ေကာင္းမြန္တည္တံ့တဲ႔ Relationship တစ္ခုကိုတည္ေဆာက္ဖုိ႕ဆုိရင္…

တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ခ်စ္လို႕တြဲခဲ႔ျကေပမဲ႕ လူနွစ္ေယာက္ကေမြးဖြားလာတဲ႔ လူနွစ္ေယာက္ဟာ အျမဲအဆင္ေျပေနမယ္ဆိုတာမ်ိဳးျကီးေတာ႔မျဖစ္နိုင္ပါဘူး။ဆိုေတာ႔ စိတ္ခ်မ္းသာစရာေကာင္းတဲ႔ RS တစ္ခုျဖစ္ေစဖို႕နီးစပ္တဲ႔ အခ်က္အနည္းငယ္ကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္…

  • ေမ်ွာ္လင္႔ခ်က္ေ တြအမ်ားျကီးမထားပါနဲ႕

တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္တြဲေနတဲ႔အခ်ိန္မွာ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ခ်စ္တဲ႔စိတ္ ျမတ္နိုးတဲ႔စိတ္ကလြဲျပီး တစ္ျခားေမ်ွာ္လင္႔ခ်က္ျကီးျကီးမားမားေတြမထားမိပါေစနဲ႕။ ကိုယ္႔အတြက္ပဲထားတာျဖစ္ျဖစ္ သူ႔အတြက္ပဲထားတာျဖစ္ျဖစ္ ေမ်ွာ္လင္႔ခ်က္ေတြ အျကီးျကီးထားတဲ႔အခါ အထားခံရတဲ႔သူမွာလည္း ၀န္ပိသလို၊ ေမွ်ာ္လင္႔တဲ႔သူဟာလည္း ျဖစ္လာရင္ေကာင္းပင္မဲ႕ အျဖစ္လာရင္ ေမ်ွာ္လင္႔ခ်က္ျကီးသေလာက္နာက်င္ရပါတယ္။ တစ္ေယာက္ေပၚတစ္ေယာက္ေအးခ်မ္းတဲ႔ေမတၱာနဲ႕ပဲ ေပါ႔ေပါ႔ပါးပါး နဲ႕ခ်စ္တတ္ဖို႕လိုပါတယ္။

  • ကန္႔သတ္ခ်က္ထားပါ

ခ်စ္တာခ်စ္ပါ အခ်စ္မလြန္ပါေစနဲ႕။ တစ္ေယာက္အေပၚတစ္ေယာက္ခ်စ္တဲ႔စိတ္မ်ားလာတဲ႔အခါ စိုးရိမ္ပူပန္းမႈေတြ အားမလိုအားမရမႈေတြမ်ားလာျပီး ကိုယ္႔အတြက္ကိုယ္ေတာင္ေမ႔ကာသူ႕အတြက္ဆိုတာမ်ိဳနဲ႕တစ္ခ်ိန္လံုးေတြးပူေနတက္ျကတာမ်ိဳးရွိတက္ျကပါတယ္။ ဒါ႔အျပင္ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ အခ်စ္နယ္ကၽြံျပီး တစ္ေယာက္မရွိရင္ ဘ၀ကအဓိပၸါယ္မရွိေတာ႔တာမိ်ဳး ဒီတစ္ေယာက္ကိုမွ မပိုင္ဆုိင္ရရင္ ကိုယ္႔ဘ၀ စုတ္ျပတ္သတ္သြားမဲ႔ အကြက္မ်ိဳးေတြလံုး၀မလုပ္ပါနဲ႕။ ဒါဟာ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ပိုမခ်စ္ပဲ တစ္ေယာက္အတြက္ တစ္ေယာက္က ေအးခ်မ္းမႈမရွိပူေလာင္တာမိ်ဳးခံစားရလာနိုင္ပါတယ္။

  • ကိုယ္႔တက္လမ္းကို မပိတ္ပင္မိပါေစနဲ႕

ခ်စ္သူရည္းစားရဲ႕အလို ဆႏၵေျကာင္႔ရယ္ ဘာေျကာင႔္ရယ္ မဟုတ္ပဲ ကိုယ္႔ဘ၀မွာ ဘယ္သူရွိရွိ မရွိရွိ ကိုယ္ေလ်ွာက္ရမဲ႔လမ္းကိုယ္႔ယံုျကည္ရာလမ္းကို ေလ်ွာက္လွမ္းကို မတံု႕ဆိုင္းပါနဲ႕။တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ ေရရွည္ခ်စ္လာဖို႕ဆိုတာ အခ်စ္လည္းလိုသလို ယံုျကည္မႈေလးစားမႈလည္းလိုပါတယ္။ ကိုယ္ကအရမ္းမေအာင္ျမင္ရင္ေတာင္ကိုယ္႔ယံုျကည္မႈနဲ႕ကိုယ္ ကိုယ္႔လမ္းေျကာင္းနဲ႕ကိုယ္ သြားေနတဲ႔သူပံုစံမ်ိဳးပဲ ကိုယ္႔ခ်စ္သူျမင္ပါေစ။ ဒါမွလည္းတစ္ေယာက္ေပၚတစ္ေယာက္ ပိုေလးစားတန္ဖိုးထားတက္လာျပီး စိတ္ခ်မ္းသာေပ်္ာရႊင္ရမွာပါ။

  • ျကည္နူးသာယာမႈေပးပါ

နွစ္ဦးသာေတြ႕ဆံုခ်ိန္မွာသူဟာ ကိုယ္႔အတြက္ တန္ဖိုးရွိေျကာင္း သူသိေအာင္ေနပါ။ ပြင္႔ပြင္႕လင္းလင္းတိုင္တုိင္ပင္ပင္နဲ႕စိတ္မေကာင္းစရာကိစၥေတြကိုေတာင္ ေအးခ်မ္းတဲ႔ေပ်ာ္စရာ အေျခေနျဖစ္ေအာင္ေျပာဆိုပါ။ လူဆိုတာ မျမဲရန္ျဖစ္ျပီး ပူေလာင္ေနတဲ႔ေနရာထက္ ကိုယ္႔အတြက္ေအးခ်မ္းျပီးစိတ္ခ်မ္းသာရတဲ႔ေနရာကိုခံုမင္တက္ျကတာသဘာ၀ပါပဲ။ဒါေျကာင္႔စိတ္ခ်မ္းသာစရာေကာင္းတဲ႔ RS တစ္ခုျဖစ္ဖို႕အတြက္ ေတြ႕ဆံုခ်ိန္းတိုင္းကုိေအးခ်မ္းျကည္နူးရတဲ႔ ကိစၥမိ်ဳးေတြသာဖန္တီးျကပါ။

  • တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ေလးစားပါ

အတြဲတစ္တြဲမွာတစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ယံုျကည္ေလးစားတတ္ဖို႕က သိပ္ကို လိုအပ္ပါတယ္။ ခ်စ္ေနရင္ျပီးတာပဲသူ႕ကို ငါေလးစားစရာမလိုဘူးလုိ႕မထင္ပါနဲ႕။ လူတုိင္းက ေတာ႔ကိုယ္႔ခ်စ္သူရဲ႕ခ်ီးက်ဴးစကား၊ ကိုယ္႔ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတ ြအ ေပၚဂုဏ္ျပဳတာကိုခံခ်င္ျကတာျကီးပါပဲ။

Unicode

တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ချစ်လို့တွဲခဲ့ကြပေမဲ့ လူနှစ်ယောက်ကမွေးဖွားလာတဲ့ လူနှစ်ယောက်ဟာ အမြဲအဆင်ပြေနေမယ်ဆိုတာမျိုးကြီးတော့မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ဆိုတော့ စိတ်ချမ်းသာစရာကောင်းတဲ့ RS တစ်ခုဖြစ်စေဖို့နီးစပ်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်…မျှော်လင့်ချက်ေ တွအများကြီးမထားပါနဲ့တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်တွဲနေတဲ့အချိန်မှာ တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက်ချစ်တဲ့စိတ် မြတ်နိုးတဲ့စိတ်ကလွဲပြီး တစ်ခြားမျှော်လင့်ချက်ကြီးကြီးမားမားတွေမထားမိပါစေနဲ့။ ကိုယ့်အတွက်ပဲထားတာဖြစ်ဖြစ် သူ့အတွက်ပဲထားတာဖြစ်ဖြစ် မျှော်လင့်ချက်တွေ အကြီးကြီးထားတဲ့အခါ အထားခံရတဲ့သူမှာလည်း ဝန်ပိသလို၊ မျှော်လင့်တဲ့သူဟာလည်း ဖြစ်လာရင်ကောင်းပင်မဲ့ အဖြစ်လာရင် မျှော်လင့်ချက်ကြီးသလောက်နာကျင်ရပါတယ်။ တစ်ယောက်ပေါ်တစ်ယောက်အေးချမ်းတဲ့မေတ္တာနဲ့ပဲ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နဲ့ချစ်တတ်ဖို့လိုပါတယ်။ကန့်သတ်ချက်ထားပါချစ်တာချစ်ပါ အချစ်မလွန်ပါစေနဲ့။ တစ်ယောက်အပေါ်တစ်ယောက်ချစ်တဲ့စိတ်များလာတဲ့အခါ စိုးရိမ်ပူပန်းမှုတွေ အားမလိုအားမရမှုတွေများလာပြီး ကိုယ့်အတွက်ကိုယ်တောင်မေ့ကာသူ့အတွက်ဆိုတာမျိုနဲ့တစ်ချိန်လုံးတွေးပူနေတက်ကြတာမျိုးရှိတက်ကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အချစ်နယ်ကျွံပြီး တစ်ယောက်မရှိရင် ဘဝကအဓိပ္ပါယ်မရှိတော့တာမျိုး ဒီတစ်ယောက်ကိုမှ မပိုင်ဆိုင်ရရင် ကိုယ့်ဘဝ စုတ်ပြတ်သတ်သွားမဲ့ အကွက်မျိုးတွေလုံးဝမလုပ်ပါနဲ့။ ဒါဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ပိုမချစ်ပဲ တစ်ယောက်အတွက် တစ်ယောက်က အေးချမ်းမှုမရှိပူလောင်တာမျိုးခံစားရလာနိုင်ပါတယ်။ကိုယ့်တက်လမ်းကို မပိတ်ပင်မိပါစေနဲ့ချစ်သူရည်းစားရဲ့အလို ဆန္ဒကြောင့်ရယ် ဘာကြောင့်ရယ် မဟုတ်ပဲ ကိုယ့်ဘဝမှာ ဘယ်သူရှိရှိ မရှိရှိ ကိုယ်လျှောက်ရမဲ့လမ်းကိုယ့်ယုံကြည်ရာလမ်းကို လျှောက်လှမ်းကို မတုံ့ဆိုင်းပါနဲ့။တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ရေရှည်ချစ်လာဖို့ဆိုတာ အချစ်လည်းလိုသလို ယုံကြည်မှုလေးစားမှုလည်းလိုပါတယ်။ ကိုယ်ကအရမ်းမအောင်မြင်ရင်တောင်ကိုယ့်ယုံကြည်မှုနဲ့ကိုယ် ကိုယ့်လမ်းကြောင်းနဲ့ကိုယ် သွားနေတဲ့သူပုံစံမျိုးပဲ ကိုယ့်ချစ်သူမြင်ပါစေ။ ဒါမှလည်းတစ်ယောက်ပေါ်တစ်ယောက် ပိုလေးစားတန်ဖိုးထားတက်လာပြီး စိတ်ချမ်းသာပျေ်ာရွှင်ရမှာပါ။ကြည်နူးသာယာမှုပေးပါနှစ်ဦးသာတွေ့ဆုံချိန်မှာသူဟာ ကိုယ့်အတွက် တန်ဖိုးရှိကြောင်း သူသိအောင်နေပါ။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းတိုင်တိုင်ပင်ပင်နဲ့စိတ်မကောင်းစရာကိစ္စတွေကိုတောင် အေးချမ်းတဲ့ပျော်စရာ အခြေနေဖြစ်အောင်ပြောဆိုပါ။ လူဆိုတာ မမြဲရန်ဖြစ်ပြီး ပူလောင်နေတဲ့နေရာထက် ကိုယ့်အတွက်အေးချမ်းပြီးစိတ်ချမ်းသာရတဲ့နေရာကိုခုံမင်တက်ကြတာသဘာဝပါပဲ။ဒါကြောင့်စိတ်ချမ်းသာစရာကောင်းတဲ့ RS တစ်ခုဖြစ်ဖို့အတွက် တွေ့ဆုံချိန်းတိုင်းကိုအေးချမ်းကြည်နူးရတဲ့ ကိစ္စမျိုးတွေသာဖန်တီးကြပါ။တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်လေးစားပါအတွဲတစ်တွဲမှာတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ယုံကြည်လေးစားတတ်ဖို့က သိပ်ကို လိုအပ်ပါတယ်။ ချစ်နေရင်ပြီးတာပဲသူ့ကို ငါလေးစားစရာမလိုဘူးလို့မထင်ပါနဲ့။ လူတိုင်းက တော့ကိုယ့်ချစ်သူရဲ့ချီးကျူးစကား၊ ကိုယ့်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တေ ွအ ပေါ်ဂုဏ်ပြုတာကိုခံချင်ကြတာကြီးပါပဲ။

ကုလားတန္ စီမံကိန္း ကာကြယ္ေရး အိႏၵိယ ျမန္မာနဲ႔ လက္တြဲမည္

ကုလားတန္စီမံကိန္း ထိခိုက္မဲ့အေရးကို ကာကြယ္တားဆီးတဲ့ အေနနဲ႔ အိႏိၵယနဲ႔ ျမန္မာတပ္ဖြဲ႔ေတြ ညွိႏႈိင္းလုပ္ေဆာင္တဲ့ စစ္ဆင္ေရး တခုကို ေဖေဖၚ၀ါရီလ ၁၇ ရက္ေန႔ကေန မတ္လ၂ ရက္ေန႔အထိ ျပဳလုပ္ခဲ့တယ္လို႔ အိႏိၵယကလာတဲ့ သတင္းေတြမွာ မေန႔က ေဖၚျပထားပါတယ္။

အဓိကကေတာ့ ရခိုင့္တပ္မေတာ္ AAနဲ႔ KIA ကခ်င္ လြတ္ေျမာက္ေရး တပ္ဖြဲ႔၀င္ေတြကို ႏွိမ္နင္းဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီစစ္ဆင္ ေရးအတြင္း သူပုန္စခန္း ၁၀ ခုကို ဖ်က္ဆီးခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံ အတြင္းမွာရွိတဲ့ သူပုန္စခန္းေတြကို ဖ်က္ဆီးခဲ့တာျဖစ္ၿပီး စစ္ဆင္ေရးမွာ အသံုးျပဳဖို႔ စစ္လက္နက္ ကိရိယာေတြကို အိႏိၵယက ျမန္မာဘက္ကို ေပးခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ AA အဖြဲ႔၀င္ေတြဟာ အိႏိၵယ ျမန္မာနယ္စပ္ မီဇိုရမ္ျပည္နယ္ရဲ႕ နယ္စပ္မ်ဥ္းနားကို ကပ္လာခဲ့ၿပီး အိႏိၵယတပ္ဖြဲ႔ေတြကေတာ့ စစ္ဆင္ေရး ကာလအတြင္း နယ္စပ္ကို မျဖတ္ခဲ့ၾကဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံထဲက သူပုန္ေတြ အိႏိၵယ ႏိုင္ငံထဲ ျဖတ္ေက်ာ္မလာေအာင္ အိႏိၵယတပ္ဖြဲ႔၀င္ေတြက နာဂလန္းနဲ႔ မနီပူရ္း ျပည္နယ္ေတြမွာလည္း လံုၿခံဳေရး ေစာင့္ၾကပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ကုလားတန္စီမံကိန္းဟာ အိႏိၵယႏိုင္ငံ ကိုလ္ကာတားၿမိဳ႕ ကေန ၂ ႏိုင္ငံနယ္စပ္မီဇိုရမ္ျပည္နယ္ကိုျဖတ္ၿပီး ရခိုင္ျပည္နယ္ စစ္ေတြၿမိဳ႕အထိ ဆက္စပ္လုပ္ေဆာင္ေနတဲ့ စီမံကိန္းျဖစ္ပါတယ္။

ဒီစီမံကိန္းဟာ ေဒၚလာ ၃၈၄ သန္း ကုန္က်မွာျဖစ္ၿပီး အိႏိၵယဘက္က ေငြေၾကး စိုက္ထုတ္ထားပါတယ္။ လာမယ့္ႏွစ္ ၂၀၂၀ မွာ ဒီစီမံကိန္း စတင္ လည္ပတ္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ရပါတယ္။

Credit – VOA Burmese

AA နဲ႔ ျဖစ္ေနတဲ့ တိုက္ပြဲကိစၥ ကုလစိုးရိမ္




ျမန္မာႏိုင္ငံ ရခိုင္ျပည္နယ္အတြင္း ျမန္မာအစိုးရတပ္နဲ႔ ရခိုင္လက္နက္ကိုင္တပ္ဖြဲ႔ AA ၾကား လက္ရွိျဖစ္ပြားေနတဲ့ ပဋိပကၡေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေသာၾကာေန႔ ေန႔လည္က က်င္းပတဲ့ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲမွာ ကုလသမဂၢ အတြင္းေရးမွဴးခ်ဳပ္ရဲ႕ ေျပာေရးဆုိခြင့္ရွိသူ Stephane Dujarric က အခုလိုေျပာခဲ့ပါတယ္။
“ျမန္မာ့တပ္မေတာ္နဲ႔ AA လက္နက္ကိုင္တပ္ဖြဲ ႔ေတြၾကား တုိက္ပြဲ ဆက္လက္ျဖစ္သြားေနတာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ အခုအေျခအေနမ်ိဳးမွာ ေျပာႏိုင္တာကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အင္မတန္စိုးရိမ္ေနပါတယ္ ဆိုတာပါ။ ျမန္မာလံုၿခံဳေရး တာဝန္ရွိသူေတြကို တိုက္ခိုက္ေနမႈေတြအေပၚ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ႐ႈတ္ခ်ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ဒုကၡေရာက္သူရေတြနဲ႔ သူတို႔ မိသားစုေတြနဲ႔အတူ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ထပ္တူ ဝမ္းနည္းရပါတယ္။ 
တပ္မေတာ္ဖက္က ေလေၾကာင္းကို အသံုးျပဳေနတာေတြဟာလည္း အထူးစိုးရိမ္စရာ အေနအထားပါ။ အခုလို အင္အား အဆမတန္သံုး တုန္႔ျပန္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔လည္း ေတာင္းဆိုပါတယ္။ ဒီပဋိပကၡနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အျပစ္မဲ့ျပည္သူေတြ ႏိုင္ငံတကာရဲ ႔ လူသားခ်င္းဆိုင္ရာ ကူညီမႈနဲ႔ လူ႔အခြင့္အေရးဆိုင္ရာ ဥပေဒေအာက္မွာ ေဘးကင္းလံုၿခံဳမႈ၊ လူသားခ်င္းစာနာတဲ့ အကူအညီေတြနဲ႔ တျခားအေရးပါတဲ့ အေထာက္အပံ့ေတြရဖို႔ ႏွစ္ဖက္စလံုးဟာ တာဝန္ယူ ေဆာင္ရြက္ရပါလိမ့္မယ္။
တိုက္ပြဲေတြ ဆက္ျဖစ္ေနအံုးမယ္ ဆိုရင္ ရခိုင္ျပည္နယ္ရဲ ႔ အခုလက္ရွိ စိုးရိမ္ဖြယ္အေျခအေနေတြဟာ ပိုၿပီး ႐ႈပ္ေထြးဖို႔ပဲ ရွိပါေတာ့တယ္။ 
ဒီပဋိပကၡမွာ ပါဝင္ပတ္သက္ေနတဲ့ အဖြဲ႔အစည္းေတြ အားလံုးကိုလည္း အခုျပႆနာကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔နဲ႔ ဒီျပႆနာကို ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးမႈက တဆင့္ပဲ ေျဖရွင္းသြားၾကဖို႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေတာင္းဆိုပါတယ္။”

ျမန္မာႏိုင္ငံ ရခိုင္ျပည္နယ္အတြင္း ျမန္မာအစိုးရတပ္နဲ႔ ရခိုင္လက္နက္ကိုင္တပ္ဖြဲ႔ AA ၾကား လက္ရွိျဖစ္ပြားေနတဲ့ ပဋိပကၡေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေသာၾကာေန႔ ေန႔လည္က က်င္းပတဲ့ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲမွာ ကုလသမဂၢ အတြင္းေရးမွဴးခ်ဳပ္ရဲ႕ ေျပာေရးဆုိခြင့္ရွိသူ Stephane Dujarric က အခုလိုေျပာခဲ့ပါတယ္။

“ျမန္မာ့တပ္မေတာ္နဲ႔ AA လက္နက္ကိုင္တပ္ဖြဲ ႔ေတြၾကား တုိက္ပြဲ ဆက္လက္ျဖစ္သြားေနတာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ အခုအေျခအေနမ်ိဳးမွာ ေျပာႏိုင္တာကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အင္မတန္စိုးရိမ္ေနပါတယ္ ဆိုတာပါ။ ျမန္မာလံုၿခံဳေရး တာဝန္ရွိသူေတြကို တိုက္ခိုက္ေနမႈေတြအေပၚ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ႐ႈတ္ခ်ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ဒုကၡေရာက္သူရေတြနဲ႔ သူတို႔ မိသားစုေတြနဲ႔အတူ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ထပ္တူ ဝမ္းနည္းရပါတယ္။ 

တပ္မေတာ္ဖက္က ေလေၾကာင္းကို အသံုးျပဳေနတာေတြဟာလည္း အထူးစိုးရိမ္စရာ အေနအထားပါ။ အခုလို အင္အား အဆမတန္သံုး တုန္႔ျပန္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔လည္း ေတာင္းဆိုပါတယ္။ ဒီပဋိပကၡနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အျပစ္မဲ့ျပည္သူေတြ ႏိုင္ငံတကာရဲ ႔ လူသားခ်င္းဆိုင္ရာ ကူညီမႈနဲ႔ လူ႔အခြင့္အေရးဆိုင္ရာ ဥပေဒေအာက္မွာ ေဘးကင္းလံုၿခံဳမႈ၊ လူသားခ်င္းစာနာတဲ့ အကူအညီေတြနဲ႔ တျခားအေရးပါတဲ့ အေထာက္အပံ့ေတြရဖို႔ ႏွစ္ဖက္စလံုးဟာ တာဝန္ယူ ေဆာင္ရြက္ရပါလိမ့္မယ္။

တိုက္ပြဲေတြ ဆက္ျဖစ္ေနအံုးမယ္ ဆိုရင္ ရခိုင္ျပည္နယ္ရဲ ႔ အခုလက္ရွိ စိုးရိမ္ဖြယ္အေျခအေနေတြဟာ ပိုၿပီး ႐ႈပ္ေထြးဖို႔ပဲ ရွိပါေတာ့တယ္။ 

ဒီပဋိပကၡမွာ ပါဝင္ပတ္သက္ေနတဲ့ အဖြဲ႔အစည္းေတြ အားလံုးကိုလည္း အခုျပႆနာကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔နဲ႔ ဒီျပႆနာကို ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးမႈက တဆင့္ပဲ ေျဖရွင္းသြားၾကဖို႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေတာင္းဆိုပါတယ္။”

ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ ခက္ေနရင္ …

ေဆးလိပ္ျဖတ္ခ်င္ေပမယ့္ သူငယ္ခ်င္းေတြေသာက္ရင္ ၊ ပံုမွန္ေသာက္ေနၾက အခ်ိန္ေရာက္လာရင္ အေသြးထဲ အသားထဲကအလိုလိုုေတာင့္တေနတဲ့ စိတ္ကို ေဖ်ာက္ဖ်က္မရျဖစ္ေနျပီလား ? ေဆးလိပ္ျဖတ္ႏုိင္ဖုိ႔ အဓိက,ကေတာ့ စိတ္ပါပဲ။ ျပတ္သားတဲ့စိတ္နဲ႔သာ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ျပီးျပီဆိုရင္ ဒီလမ္းစဥ္အတုိင္း လိုက္နာႏိုင္ေအာင္သာ လုပ္ၾကပါေလ။

ေရေအးေလး တစ္က်ဳိက္စီငံု
အေသးအဖဲ႔ြေလးေတြ ပါးစပ္က၀ါးေနဖို႔လိုပါတယ္။ စီးကရက္ ႐ိႈက္ျခင္းကို အစားထိုး
နည္းတစ္မ်ဳိးပါပဲ။ ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ ေရေအးကို ပုိက္နဲ႔ နည္းနည္းခ်င္းစီ စုပ္ေသာက္ျခင္းက Dopamine ထြက္ေစပါတယ္။ Dopamine ဆိုတာ ”မေကာင္းတဲ့စိတ္”ေတြကိုေလ်ာ့က်ေစတာပါ။ အစားနည္းနည္း ဝါးစားျခင္းကလည္း မီးခိုးေငြ႔အလြမ္းကိုေလ်ာ့ေစပါတယ္။

ေကာင္းက်ဳိးစဥ္းစား
ေဆးလိပ္မေသာက္ရင္ ရ႐ွိႏိုင္မယ့္ ေကာင္းက်ိဳးေတြကိုစဥ္းစားပါ။ ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္
လည္းႏုိင္မယ္ ၊ ေငြကုန္လည္း သက္သာမယ္၊ အစားေသာက္ အရသာ႐ွိစြာ
စားႏုိင္ျခင္းနဲ႔ အေမာခံႏုိင္ျခင္း စတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေတြကိုခံစားရမွာပါ။

သြားခဏခဏ တုိက္ပါ
ေဆးလိပ္ျဖတ္ရင္ ခံတြင္းနံ႔ေလးေကာင္းလာမယ္။ လူၾကားထဲ ပါးစပ္အက်ယ္ၾကီးဟ
ျပီး ေအာ္ရယ္၊ ေအာ္ေျပာႏုိင္မယ္။ ခ်စ္စရာ ခံတြင္းရနံ႔ေလးကိုပုိင္ဆုိင္ႏုိင္မယ္။

အရက္ေသစာေ႐ွာင္ပါ
အရက္ေသာက္ရင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ခ်င္စိတ္ကုိ အားေပးပါတယ္။ အေၾကာင္းျပ
ခ်က္မ်ားစြာေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အရက္ဆိုတာကလည္း ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာလုပ္
ႏိုင္ေအာင္ အားေပးတာလည္းပါပါတယ္။

ကန္႔သတ္နယ္ေျမသတ္မွတ္
လူေ႐ွ႔သူေ႐ွ႔ ၊ အလုပ္နဲ႔ လူၾကီးသူမေတြေ႐ွ႔မွာ မေသာက္မိေအာင္ ကိုယ့္ဘာသာ
သက္သက္ ကန္႔သတ္ပုိင္းျခားထားပါ။

Image result for smoking

ဘာေၾကာင့္ ငါဒါကုိျဖတ္ခ်င္တာလဲဆုိတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြ ကိုယ္စီ႐ွိၾကမွာပါ။
ခ်စ္သူကိုသတိရသလို ဒါေလးကိုလည္းအျမဲတမ္း အဆက္မျပတ္သတိရေနဖို႔လိုပါတယ္။ လန္းဆန္းတက္ၾကြေနပါေစ။ စိတ္ခံစားမႈေကာင္းေနျပီး တက္ၾကြတဲ့စိတ္႐ွိေနျခင္းက ဟိုဟာမလုုပ္ရ မေနႏုိင္ ၊ ဒီဟာမလုပ္ရမေနႏုိင္တာေတြကို ဟန္႔တားေပးႏုိင္ပါတယ္။

တစ္ေန႔လံုးေနလို႔ တစ္လိပ္မေသာက္ျဖစ္ရင္ အဲ့ဒီရက္ေလးကို ျပကၡဒိန္မွာ ေသခ်ာမွတ္ထားပါ။ ေနာက္ထပ္ရက္ေတြ တိုးပြားခ်င္စိတ္ေတြျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ အေပါင္းသင္းကလည္း အေရးၾကီးပါတယ္။ ေဆးလိပ္ကိုေအာင္ျမင္စြာအျပတ္ျဖတ္ႏိုင္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းတစ္ေယာက္ ကိုယ့္စီမွာ႐ွိေနဖို႔လိုပါတယ္။ အေပါင္းသင္းေတြထဲမွာ ဒီလူနဲ႔ေတြ႔လို႔ ျပန္ေသာက္မိေနတယ္ဆိုရင္ သူ႔ကိုေ႐ွာင္ပါ။

ေကာ္ဖီေသာက္ေလ့႐ွိတယ္ဆိုရင္ နည္းနည္းေတာ့ ေကာ္ဖီေလ်ာ့ဖို႔လိုပါတယ္။ မနက္မိုးလင္းတာနဲ႔ ေကာ္ဖီေသာက္ျပီးရင္ ေနာက္ထပ္ထပ္မေသာက္မိေအာင္ေနပါ။ ေကာ္ဖီရဲ႕ ကဖင္းဓာတ္ေတြက မလိုလားအပ္တဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြနဲ႔ မေကာင္းတဲ့စိတ္အလိုဆႏၵေတြကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေကာ္ဖီေသာက္တာကိုေလ်ာ့ခ်ပါ။

စိတ္ဆိုး ၊ စိတ္အလိုမက် ၊ စိတ္ဓာတ္္က်ေနရင္ အျခားနည္းနဲ႔ စိတ္ကိုေျဖေဖ်ာက္ပါ။
ေဆးလိပ္ေသာက္ခ်င္စိတ္ေတြျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးေျပာခ်င္တာက
ေတာ့ ေျပးလမ္းေပၚမွာ စိတ္႐ွည္ဖို႔လိုပါတယ္။ ၁၄ရက္ေလာက္ မေသာက္ပဲေနႏုိင္တယ္ဆိုရင္ ေတာ္ေတာ္ဟန္က်ေနျပီေျပာရမယ္။မိသားစု၊ မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ ၀ုိင္းဖဲြ႔စားေသာက္ပါ။ ကိုယ္လက္လႈပ္႐ွားမႈမ်ားမ်ားလုပ္ပါ။ ေဆးလိပ္ပ်က္ျခင္း ၊ မပ်က္ျခင္းသည္ ၾကားမွာပါးလႊာလြန္းလွတယ္။
“တစ္လိပ္” ပဲျခားပါတယ္။ မီးျခစ္တစ္ျခစ္ပဲ ျခားပါတယ္။ ျပန္စေသာက္မိရင္ ျပန္ျဖတ္ပါ။

Latest News For You