Category Archives: ေဆာင္းပါးမ်ား

လူေတြအထင္လြဲမွားေနတတ္တဲ့ အမ်ဳိးသားေတြအေၾကာင္း အမွန္တရားတခ်ဳိ႕


ပေဟဠိဆန္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြကို နားလည္သေဘာေပါက္ဖုိ႔ အရမ္းခက္ခဲေပမယ့္ အမ်ဳိးသားေတြအေၾကာင္း သိနားလည္ဖုိ႔ေတာ့ သိပ္အားထုတ္စရာ မလုိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ခုခ်ိန္ထိ အမ်ဳိးသားေတြဟာ တခ်ဳိ႕ေနရာေတြမွာ အထင္လြဲခံေနရတုန္းလို႕ က်ြန္ေတာ္ထင္ျမင္မိပါတယ္။ ဥပမာ အမ်ဳိးသားေတြဟာ ရုပ္ရည္ရူပကာအလွအပေနာက္ပဲ တေကာက္ေကာက္လုိက္ၾကတယ္လုိ႔ အမ်ဳိးသမီးေတြ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါ မွားပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြ ရုိးရုိးသာမန္အမ်ဳိးသမီးေတြကို ပိုတန္ဖုိးထားတာပါ။

ခုနေျပာသြားသလိုပဲ အမ်ဳိးသားေတြ တလြဲထင္ျမင္ယူဆခံရေနတဲ့ အခ်က္မ်ားစြာ ရိွပါေသးတယ္။ အဲ့ဒါေတြကေတာ့

၁။ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ စိတ္ဝင္စားမႈ ျပတဲ့အခါ အမ်ဳိးသားေတြ အျမဲတမ္းတုံ႔ျပန္မႈျပဳၾကပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ အခ်က္ေပးမႈ လ်စ္လ်ဴရွဴႏိုင္ေပမယ့္ အမ်ဳိးသမီးဘက္မွ စိတ္ဝင္စားမႈျပလာတဲ့အခါမွာ သူမရဲ႕ ခ်ဥ္းကပ္မႈကို ဘယ္ေယာက်္ားမွ လ်စ္လ်ဴရွဴမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

၂။ အမ်ဳိးသားေတြ အမ်ဳိးသမီး (၂)မ်ဳိးကုိ စိတ္ဝင္စားၾကတယ္။ ၾကိဳက္ၾကိဳ၊ မၾကိဳက္ၾကိဳက္ အမ်ဳိးသမီးအားလုံးကို ႏွစ္မ်ဳိးႏွစ္စား ခြဲျခားသတ္မွတ္ၾကပါတယ္။ ဆြဲေဆာင္မႈရိွတဲ့အမ်ဳိးသမီးနဲ႔ ရုိးရုိးသာမန္အမ်ဳိးသမီးဆုိျပီးေတာ့ေပါ့။

၃။ ေနာက္ဆုံးေတာ့ အမ်ဳိးသားေတြ ဒုတိယအမ်ဳိးအစားနဲ႔ပဲ အသားက်သြားၾကပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြဟာ စြဲမက္စရာေကာင္းတဲ့ အမ်ဳိးသမီးမ်ားေနာက္ ေကာက္ေကာက္ပါေအာင္ လုိက္ၾကေပမယ့္ ေနာက္ဆုံးေတာ့ ဂရုစိုက္၊ ခ်စ္ခင္ျပီး အိမ္မႈကိစၥေဆာင္ရြက္ႏုိင္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြပဲ ေရြးခ်ယ္သြားၾကပါတယ္။

၄။ အမ်ဳိးသားဘဝ ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာသာယာမႈေတြ မက္ေမာၾကေပမယ့္ ဘဝလက္တြဲေဖာ္ေရြးခ်ယ္တဲ့အခါ ဒါကို အဆုံးအျဖတ္ေပမယ့္အခ်က္အျဖစ္ ေတာ္ရုံမစဥ္းစားၾကပါဘူး။

၅။ အမ်ဳိးသားေတြ ကတိေပးျပီးတဲ့အရာကို တန္ဖုိးထားၾကပါတယ္။ အခ်ိန္တန္ရင္ အမ်ဳိးသားေတြဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယ္ ထိန္းသြားၾကပါတယ္။ ဟုတ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြမွာ သစၥာရိွေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းနဲ႔ ဇီဝကမၼအေျခအေနတခ်ဳိ႕ရိွပါတယ္။

Ref: Boldsky

အမ်ိဳးသမီးေတြ အၿမဲတမ္း လိမ္ေျပာေလ့တဲ့ အခ်က္ (၄)ခ်က္

ရိုးသားမႈဆုိတာ ခ်စ္ျခင္းတစ္ခုမွာ အေရးအႀကီးဆံုး မရွိမျဖစ္ပါပဲ။ သုိ႔ေပမယ့္လည္း တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ အတိတ္ျဖစ္ရပ္ေတြဟာ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာျပဖို႕ အေျခအေနမေပးတာမ်ိဳးလည္း ရွိေကာင္းရွိႏုိင္ပါတယ္။ အတိတ္ဟာ အတိတ္ပဲျဖစ္ၿပီးေတာ့ အတိတ္ကိုျပန္တူးဆြရင္ လက္ရွိအေျခအေနေတြ ပ်က္စီးတတ္ပါတယ္။ အတိတ္မဟုတ္ေတာင္ မုသားျဖဴျဖဴ၊ ဘယ္သူ႕အတြက္မွ ဒုကၡမေရာက္ေစတဲ့ စကားမ်ိဳးကေတာ့ လူတုိင္း ေျပာၾကတာပဲ မဟုတ္လား။ အမ်ိဳးသမီးေရာ အမ်ိဳးသမီးပါ တစ္ခါတစ္ေလ မထင္မွတ္ပဲ လိမ္ေျပာသလို ျဖစ္သြားတဲ့အရာေတြ အမ်ားႀကီးပါ။ အဲ့ဒီအထဲကမွ အမ်ိဳးသမီးေတြ လိမ္ေလ့ရွိတဲ့ အရာေလးမ်ိဳး အေၾကာင္း ေဖာ္ျပမွာျဖစ္ပါတယ္။

(၁)     သူမ ပတ္သက္ခဲ့ဖူးတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ အေရအတြက္

သူမဟာ အေတြ႕အႀကံဳရွိတဲ့ ပေရာဖက္ရွင္နယ္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနႏုိင္ပါတယ္။ သူမ ရည္းစား ဘယ္ႏွစ္ေယာက္ေလာက္ပဲ ထားခဲ့ထားခဲ့ သင့္အေနနဲ႕ ေသခ်ာတာကေတာ့ သူမဟာ အေရအတြက္ကို လိမ္ထားပါၿပီ။ အိမ္ေထာင္မက်ခင္ ကုိယ္ခႏၶာႏွီးေႏွာခဲ့ဖူးျခင္းဟာ အေရွ႕တုိင္းသာေတြ အျမင္မွာေတာ့ တားျမစ္ခ်က္တစ္ခုပါ။ တျခား လူမႈအသိုင္းအ၀ိုင္း အဖြဲ႕အစည္းေတြ ဘယ္လိုပဲ တိုးတက္ေနပါေစ၊ ဒီတစ္ခ်က္ကေတာ့ အခုအခ်ိန္ထိ တားျမစ္ထားဆဲပါ။ ဒါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သင့္ကို လိမ္ညာထားေကာင္း ထားႏိုင္ပါတယ္။

(၂)     သူမရဲ႕ အေလးခ်ိန္

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ စြဲမက္ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ ဖြံ႔ဖြ႔ံထြားထြား ကိုယ္ခႏၶာကိုယ္ေတြ ရွိသင့္ပါတယ္။ ဒီ့ထက္ေက်ာ္ၿပီး ၀သြားရင္ေတာ့ ၾကည့္မေကာင္းေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ၀ေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ သူမတုိ႕ရဲ႕ အေလးခ်ိန္ကို အနည္းဆံုး ငါးကီလုိေလာက္ ေလွ်ာ့ၿပီး ေျဖတတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ ၅၀ ကီလို ဆိုတာ သူမတုိ႕ရွိသင့္တဲ့ အေနေတာ္ အေလးခ်ိန္ေလာက္လုိ႕ ယူဆၿပီး အၿမဲတမ္း ၅၀ကီလိုလို႕ ေျဖတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီအခါ သင္ ဘယ္မိန္းကေလးကို ေမးလုိက္ ေမးလုိက္ ၅၀ ကီလိုလုိ႕ ေျဖတာကို ေတြ႕ရမွာျဖစ္ၿပီး “ ကမၻာေပၚက မိန္းမေတြ အကုန္လံုး ၅၀ ကီလို ၀န္းက်င္ပဲရွိေနၿပီး ဘာေၾကာင့္ ပံုမက် ပန္းမက်ေတြ ျဖစ္ေနရတာလဲ”လို႕ ေတာင္ ညည္းမိပါလိမ့္မယ္။ သူမကေတာ့ မပိန္မခ်င္း ေမးလုိက္တုိင္း ၅၀ ကီလို၀န္းက်င္ေလာက္ပဲ လွည့္ပတ္ ေျဖေနမွာပါ။

(၃)     သူမရဲ႕ ရပ္တည္မႈ

အမ်ိဳးသမီးေတြ အမွီအခုိ ကင္းေအာင္ ရပ္တည္ႏုိင္တာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူမ ေဒါသထြက္တဲ့ အခါတုိင္း သူမအတြက္ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ မလိုအပ္ဘူးလုိ႕ ေအာ္ေျပာတတ္တာေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ေယာက်ၤားေတြဟာ အသည္းႏွလံုးမရွိတဲ့လူေတြ ဘာညာလည္း သူတုိ႔မၾကာခဏ ေျပာတတ္ပါတယ္။ သင္မရွိပဲ သူေနႏိုင္တယ္လုိ႔လည္း သင့္ကို ေျပာေကာင္းေျပာပါလိမ့္မယ္။  ဒါဟာ လိမ္ညာေနတာလုိ႔ သူမနဲ႔ ျပန္လည္ေျပလည္သြားတဲ့အခါ သင္သိရမွာပါ။

(၄)     သူမစိတ္ကူး မယဥ္တတ္ဘူးလုိ႔ ဆုိခဲ့ရင္

အမ်ိဳးသမီးေတြက သူမတုိ႕ဟာ အခ်ဳပ္အေႏွာင္ကင္းတယ္ ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိတယ္ ၊ သန္စြမ္းတယ္၊ လံုၿခံဳစိတ္ခ်မႈ ရွိတယ္ဆိုတာ အလြန္ျပခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒီလုိအရာေတြ ျပသလိုက္ႏုိင္တာေၾကာင့္ သူမတုိ႕ဟာ စိတ္ကူးယဥ္ မဆန္တတ္တဲ့သူေတြေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ တျခား အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႕ မတူပဲ ခပ္ထန္ထန္ ၊ ခပ္မာမာ ေနတတ္ၾကေပမယ့္ တကယ္တမ္းမွာေတာ့ သူမတုိ႕ေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြထဲ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ပဲ ျဖစ္တာေၾကာင့္ သူမတုိ႕မွာလည္း စိတ္ကူးယဥ္ဆန္တတ္တဲ့ စိတ္ေတြ အျပည့္ရွိေနပါတယ္။

Ref:mensxp

ဆဲတတ္တဲ့လူတိုင္းဟာ အ႐ုိင္းစိုင္းေတြလား

မုသားမပါ လကၤာမေခ်ာဆိုသလိုပဲ အဆဲမပါရင္ စကားေျပာ မေခ်ာေတာ့သလိုလို။
ဆဲတဲ့စကားဆိုတာက ေကာင္းတာေတာ့မဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမယ့္လည္း အခုေခတ္လူငယ္အမ်ားစု
ဆဲတတ္လာၾကပါတယ္။ အေပါင္းသင္းနဲ႔လည္း ဆိုင္သလို မိဘမ်ဳိး႐ိုးေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

မိဘက အဆဲမသန္ေပမယ့္ အေပါင္းသင္းေၾကာင့္ ဆဲတတ္သြားတဲ့ကေလးေတြလည္း အမ်ားၾကီးပါ။
ဒီေနရာမွာ ဆဲတိုင္း ႐ုိင္းတာလား ဆိုတာကို ေသခ်ာခဲြျခားၾကည့္မယ္။ ေယာက်္ားေလးေတြက
ဂိမ္းေဆာ့တဲ့အခ်ိန္ ပိုဆဲၾကမယ္ထင္တယ္။ မိန္းကေလးေတြကေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ဆံုခ်ိန္ဆို
အဆဲစကားေလးေတြ ပိုဓာတ္ၾကတာေပါ့။

Image result for argue

သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေတြ႔တုန္း စရင္းေနာက္ရင္း ဆဲၾကတာဟာ ဒါအေပ်ာ္သေဘာသက္သက္ပါ။ ဆဲဖူးသူတိုင္း သူမွာပါ။ ရပ္ကြက္ထဲမွာလို တစ္အိမ္နဲ႔တစ္အိမ္ ရန္ျဖစ္ရင္း အာၾကမ္းလွ်ာၾကမ္းၾကီးနဲ႔ လွမ္းဆဲေနတာမ်ဳိးေတာ့ မဟုတ္ဘူးေပါ့။ ဆဲတာမွာေတာင္ သူက အကန္႔ေတြ႐ွိပါတယ္။ အထာေလးလည္း က်ဖို႔လိုတယ္။

တခုခုၾကံဳမွ ဆဲတာမ်ဳိးနဲ႔ ေျပာသမွ်စကားလံုးတိုင္းမွာ အဆဲပါေနတာၾကီးကလည္း နားဝင္ဆိုးေစတယ္။ မိန္းကေလးဆိုလည္း ႏႈတ္ၾကမ္းလိုက္တာလို႔ အျခားသူေတြ အျမင္မွာထင္သြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဆဲတုိင္း ႐ုိင္းတာေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ အေျခအေန အခ်ိန္ခါေလး ၾကည့္ဆဲၾကေပါ့။

Image result for argue

ဆဲတယ္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ တစ္ပါးသူကို နာက်င္လိုတဲ့စိတ္နဲ႔ စေနာက္လိုတဲ့ စိတ္ေတာင္ ကြာပါေသးတယ္။ သတိေလး ထားေနာ္။ စကားကေျပာျပီးရင္ ျပန္ဖ်က္လုိ႔မရဘူး။ တစ္ဖက္သား ရင္မွာစိုက္ဝင္သြားတတ္ပါတယ္။

ကိုယ့္ကိုလာျပီး ဘိုလာက် ၊ အထက္စီးဆန္ေနျပီဆို တစ္ခ်ဳိ ႔ဆို ဆဲတဲ့စကားလံုးတစ္လံုးေတာင္မပါပဲ ပညာသားပါပါ နာေအာင္သိပ္ေျပာတတ္ၾကတယ္။ ဒါမ်ဳိးက် ယဥ္ေက်းေနစရာမလိုဘူး။ ေျပာသင့္ေျပာရမယ္။ ဆဲခ်င္ေသးလား ရေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေျခအေနၾကည့္လို႔။ ဆဲတဲ့လူတိုင္း ႐ုိင္းတာမဟုတ္သလို ၊ မဆဲတဲ့လူတိုင္းလည္း ယဥ္ေက်းေနတာ မဟုတ္ပါဘူး။ လူတစ္ေယာက္ကို အျမင္တစ္မ်ဳိးတည္းနဲ႔ ၾကည့္ျပီး သိမ္းက်ဳံးမဆံုးျဖတ္လိုက္ပါနဲ႔။ သူဟာ ကိုယ္ထင္ထားတာထက္ အမ်ားၾကီးေကာင္းခ်င္ ေကာင္ေနႏုိင္ပါတယ္။ 

ေကာင္ေလးေတြေၾကြရတဲ့ ေကာင္မေလးေတြအေၾကာင္း


အခ်စ္မွာမ်က္စိမရွိဘူးဆုိေပမယ့္လည္း အၾကိဳက္မွာေတာ့မ်က္စိရွိပါတယ္။အၾကိဳက္ကေနအခ်စ္ကုိကူးေျပာင္းသြားတဲ့သာဓကေတြလည္းရွိစျမဲပါပဲ။ လူတစ္ကိုယ္အၾကိိဳက္တစ္မ်ိဳးဆိုသလိုပဲ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္အၾကိဳက္ေတြကေတာ့မတူဘူးလုိ႔ဆုိရင္္လည္းရပါတယ္။အဲ…ဒါေပမယ့္္ဘယ္လုိပဲမတူဘူးဆုိရင္ေတာင္ လူအမ်ားၾကီးမွာ တူတဲ့အခ်က္ကေလးတစ္ခ်က္တစ္ေလေတာ့ရွိစျမဲမုိ႔ ေကာင္ေလးအမ်ားစုေၾကြရတဲ့ေကာင္မေလးေတြရဲ႕ အမူအက်င့္ေလးေတြအေၾကာင္းကုိေဖာက္သည္ခ်လုိက္ပါတယ္ေနာ္။

စကားေျပာသံ

ေကာင္မေလးေတြအထင္မွားေနတာက အသံေပ်ာ့စိေပ်ာ့စိနဲ႔ခြ်ဲပ်စ္ေနတတ္တဲ့ေကာင္မေလးေတြကို ေကာင္ေလးေတြကေၾကြတတ္ၾကတယ္ေပ့ါ။ ဒါေၾကာင့္လည္းကုိယ္ၾကိဳက္တဲ့ေကာင္ေလးေတြေရွ႕ေရာက္ရင္အသံမထြက္ေတာ့တဲ့ေကာင္မေလးေတြ မ်ားေနတာပါ။အခ်ိဳ႕ကေတာ့ နဂိုရွက္တာေပါ့ေလ။အမွန္ေတာ့ ေကာင္ေလးေတြက ၾသရွရွအသံနဲ႔ေကာင္မေလးေတြကိုိပုိေၾကြပါတယ္တဲ့။ အသံအက်ယ္ၾကီးနဲ႔ေအာ္ရယ္တတ္တဲ့ေကာင္မေလးေတြ၊စကားေျပာျမန္တဲ့ေကာင္မေလးေတြကိုလည္းေၾကြေလ့ရွိတာပါပဲဲ။ေယာက္်ားေလးေတြကနဂိုပံုစံကုိက အဲ့လုိကိုး..ဒီေတာ့ သူတိုနဲ႔ ပံုစံတူတဲ့မိန္းကေလးေတြကုိေၾကြတာမဆန္္းဘူးေပါ့။

ကုိယ္ေနဟန္ထား

ေယာက္်ားေလးအမ်ားစုက လႈပ္လီလႈပ္လဲ့မိန္းကေလးေတြထက္ ေယာက္်ားဆန္တဲ့ေကာင္မေလးေတြကုိပိုေၾကြတယ္ဆုိရင္ ယုံၾကပါ့မလား။ ဒါကအမွန္ပါပဲ။စစ္တမ္းေကာက္ယူခ်က္ေတြအရ အသက္နွစ္ဆယ္ကေနသံုးဆယ္အတြင္းေယာက္်ားေလးေတြက ေယာက္်ားဆန္တဲ့မိန္းကေလးေတြကိုေၾကြတတ္ၾကျပီီး သံုးဆယ္ကေန ေလးဆယ့္ငါးအတြင္းက တည္ျငိမ္ျပီိးဣေျႏၵရတဲ့မိန္းကေလးေတြကုိ နွစ္သက္ၾကပါတယ္တဲ့ ။က်န္တဲ့သူေတြကိုေတာ့မသိခ်င္နဲ႔ေတာ့ေနာ္။ အဖိုးၾကီးေတြေၾကြတာခံရျပီးဘာလုပ္မွာတုန္း 

အသြင္အျပင္

ေယာက်္ားေလးေတြကအေခ်ာၾကိဳက္္ဆုိတာကေတာ့အမွန္္ပါပဲ။ ေယာက်္ားေလးေတြမွမဟုတ္ပါဘူးေလ။မိန္းကေလးေတြလည္း အေခ်ာၾကိဳက္ပါ။အေခ်ာမၾကိဳက္တဲ့သူဆိုတာေရာရွိပါ့မလား။ အခ်ိဳ႕ကေတာ့ လွတာမက္ရင္ညစာခက္မယ္ဆုိတဲ့စကားကုိေကာင္းေကာင္းသေဘာေပါက္ၾကပါတယ္။ခက္ခ်င္ခက္ပါေစလွရင္ျပီးေရာဆုိတဲ့သူေတြလည္းရွိသေပါ့ေလ။ေယာက်္ားေလးေတြကအေခ်ာၾကိဳက္္ပါတယ္။ေခ်ာတာတစ္ခုတည္းနဲ႔တင္္မျပီိးေသးပါဘူး။ကုိယ့္ကိုယ္ကုိယ္ ယံုၾကည္မႈအျပည့္နဲ႔သြားလာလႈပ္ရွားေနတဲ့မိန္းကေလးမ်ိဳးဆိုရင္ေလးစားတာေပါင္းျပီးျမတ္နုိးပါတယ္။သူတို႔ မတတ္တ့ဲနယ္ပယ္တစ္ခုခုမွာ ကြ်မ္းက်င္ေနတဲ့သူေတြဆိုလည္းဒီလိုပါပဲ။ ေနာက္တစ္ခုရွိတာက သူတို႔က လွတာၾကိဳက္တယ္ဆိုေပမယ့္ နဂိုအလွလား မိတ္ကပ္အသက္လားဆုိတာေတာ့ ခြဲတတ္ပါေသးတယ္။အဲ့လိုပဲ မိတ္ကပ္အထူၾကီးလိမ္းထားသူေတြဆုိ တအားလွေနရင္ေတာင္မွသိပ္ျပီးဘဝင္မက်တတ္ပါဘူး။မိတ္ကပ္္လံုးဝမလိမ္းထားပဲမ်က္နွာေျပာင္နဲ႔ဆုိိရင္လည္း နုိ္းပါ။ မိတ္ကပ္ပါးပါးေလးနဲ႔ရႊန္းစိုတဲ့မ်က္နွာအလွပိုင္ရွင္ေလးေတြကုိိပုိေၾကြၾကပါတယ္။

 ညဏ္ရည္ညဏ္ေသြး

မ်ားေသာအားျဖင့္ ဟာသညဏ္ရွိတဲ့ေကာင္မေလးေတြက လူေတြအျမင္မွာပုိျပီးခ်စ္စရာေကာင္းတာအမွန္ပါပဲ။မေကာင္းတာတစ္စံုတစ္ခုကိုေတာင္္မွ ဟာသအျမင္္နဲ႔ ၾကည့္ျပီးခြင့္လႊတ္ေပးတတ္္တဲ့မိန္းကေလးေတြဆုိရင္ ကိုကိုေတြစိတ္ထဲမွာအမွတ္ျပည့္ပါပဲ။ဟာသညဏ္ရွိတာနဲ႔ ေပါတိေပါခ်ာလုပ္္ေနတာနဲ႔မတူပါဘူးေနာ္။ ေနာက္ျပီး တစ္ခုခုေျပာလုိ႔မွခ်က္ခ်င္းနားမလည္နုိ္င္ပဲသူ႔ကုိပဲအေရးတယူရွင္းျပေနရတဲ့ေကာင္မေလးမ်ိိဳးကိုလည္း ေကာင္ေလးေတြကစိတ္ပ်က္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။သင့္တင့္ေလ်ာက္ပတ္တဲ့ ညဏ္ရည္ညဏ္ေသြးေတာ့ရွိရပါမယ္။

စိတ္ေနစိတ္ထား

ဒါကေတာ့ ေနာက္ဆံုးနဲ႔ အေရးၾကီးဆံုးတစ္ခုပါပဲ။ ေယာက်္ားေလးရယ္မိန္းကေလးရယ္္မဟုတ္ပါဘူး လူမွာစိတ္ထားကအေရးၾကီးဆံုးပါ။တစ္စံုတစ္္ခုကုိမေက်မနပ္ျဖစ္လြယ္ျပီိးတဖ်စ္ေတာက္ေတာက္ေျပာေနတတ္တဲ့မိန္းကေလးမ်ိဳးကိုေယာက္်ားေလးေတြကစိတ္္ပ်က္တတ္ၾကသလုိ အလကားေနစိတ္္ဆုိးလိုက္စိတ္ေကာက္လိုုက္နဲ႔ ျပီးေနတဲ့ေကာင္မေလးေတြဆိိုလည္းအေၾကာင္းသိတာနဲ႔ေဝးေဝးေရွာင္တတ္ၾကပါတယ္။ တအားကုိေအးစက္ျပီး သူ႔နားေနရတာေရခဲတံုးၾကီးနားထုိင္ေနရသလုိ ေက်ာရိုးထဲကေနစိမ့္ျပီိးေအးတက္လာရတဲ့ မိန္းကေလးမ်ိဳးဆိုလည္း ရိုးလို႔ ဒါမွမဟုတ္ ေအးလြန္းလို႔ဆုိတဲ့အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႔ မနွစ္သက္ၾကျပန္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ မဇၨ်ိမပဋိပဋာ အလည္အလတ္လမ္းစဥ္သာအေကာင္းဆံုးပါ။

ေယာက်္ားေလးေတြ ဘယ္ေတာ့မွေျပာထြက္မွာမဟုတ္တဲ့ လွ်ဳိ ႔ဝွက္ခ်က္ေတြ

မိန္းကေလးေတြမွာ လူသိမခံခ်င္တဲ့ ကိစၥေလးေတြ႐ွိသလို ေယာက်္ားေလးေတြမွာ ဘယ္သူ႔ကိုမွ ထုတ္မေျပာခ်င္တဲ့ လွ်ဳိ ႔၀ွက္ခ်က္ေလးေတြ ႐ွိပါတယ္။ ေယာက်္ားသားေတြရဲ႕သဘာဝ မိန္းကေလးေတြရဲ႕အျမင္မွာ သူတို႔အားလံုးအဆင္ေျပတယ္ ၊ ျဖတ္ေက်ာ္ႏုိင္တယ္ ၊ မားမားမတ္မတ္ရပ္တည္ႏုိင္တယ္လို႔ ျမင္ေစခ်င္ေပမယ့္ တကယ္တမ္းလက္ေတြ႔မွာ သူတို႔အတြက္ အဆင္မေျပတာေလးေတြ ၊ခက္ခဲေနတာေလးေတြ ႐ွိေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေလးေတြကို မိန္းမသားမ်ားကလည္း သိထားေတာ့ သူတို႔ကိုနားလည္ေပးလို႔ရတာေပါ့။ သူတို႔ထုတ္မေျပာခ်င္တဲ့ လွ်ဳိ ႔ဝွက္ခ်က္ေတြက ဘာေတြမ်ားျဖစ္မလဲ ?..

ခႏၶာကိုယ္ ဖဲြ႔စည္းတည္ေဆာက္ပံု


ေၾကာ့႐ွင္းလွပတဲ့ ခႏၶာကိုယ္မ်ဳိးကို မိန္းကေလးတိုင္း ပုိင္ဆိုင္ခ်င္သလို ေယာက်္ားေလးေတြလည္း
ပုိင္ဆိုင္ခ်င္တာေပါ့ေနာ္။ ခပ္ေတာင့္ေတာင့္ ခပ္ေျဖာင့္ေျဖာင့္ ေယာက်္ားေလးေတြျမင္ရင္ ေပၚတင္ေတာ့မဟုတ္ေပမယ့္ သူတို႔ ရင္ထဲမွာ ငါလည္းဒီလိုျဖစ္ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့ အားက်စိတ္ေလးေတြ တြယ္ျငိသြားတတ္ပါတယ္။ Gym မသြားျဖစ္ရင္ေတာင္ Google ကေန ေယာက်္ားသားမ်ားအတြက္ အိမ္မွာလုပ္လို႔ရတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုိက္႐ွာေနတတ္ၾကပါတယ္။

ေငြေရးေၾကးေရး

💔
💔


ေယာက်္ားေလးေတြဟာ ကိုယ့္ခ်စ္သူေ႐ွ႔မွာ ပိုက္ဆံမ႐ွိေၾကာင္း ထုတ္မေျပာျပခ်င္ဘူး။ ဘယ္သြားသြား၊ဘာလုပ္လုပ္ သူတို႔ပဲေငြထုတ္႐ွင္းေပးခ်င္တာ ေယာက်္ားေလးေတြရဲ႕သဘာဝပါ။ ဒါေပမယ့္လည္း ျပတ္တုန္းလပ္တုန္း အခ်ိန္ေတြဆိုတာ သူတို႔ဆီမွာလည္း႐ွိတာပဲေလ။ ေသာက္ရယ္စားရယ္၊ သြားရယ္လာရယ္နဲ႔ ကိုယ့္အသံုးစရိတ္နဲ႔ ကိုယ္ပါပဲ။ ပိုက္ဆံမ႐ွိဘူးလို႔ေျပာရင္ မိန္းကေလးေတြဘက္က အထင္ေသးမွာကိုသူတို႔စုိးရိမ္တာေၾကာင့္ ထုတ္မေျပာခ်င္ၾကတာပါ။ ရည္စားမ႐ွိတဲ့ ေကာင္ေလးေတြဆိုလည္း ကုိယ့္လစာနဲ႔ကိုယ္ေတာင္ မေလာက္လုိ႔ ျခစ္ျခစ္ကုတ္ကုတ္ေနရတဲ့အေျခအေနမွာ ၾကိဳက္မိတဲ့ေကာင္မေလး႐ွိရင္ေတာင္ ေငြေၾကာင့္ ေနာက္ဆုတ္သြားၾကတာေတြ႐ွိတယ္လို႔ေတာ့ ၾကားဖူးတာပါပဲ.. 

အရပ္ 


ေယာက်ာ္းေလးေတြက သူတို႔အရပ္နဲ႔ပတ္သတ္ျပီး လူေတြေဝဖန္မွာကို စိုးရိမ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ သူတို႔တဲြတဲ့ မိန္းကေလး သူ႔ထက္႐ွည္ေနရင္ပိုဆိုးပါတယ္။ ဒီလိုဆို သူတို႔အတြက္ သိမ္ငယ္သလိုခံစားရေစတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ထက္ပုတဲ့ ေကာင္မေလးေတြ႐ွာရင္း single ျဖစ္ေနၾကတာေတြလည္း အမ်ားၾကီးပါတဲ့…

တကယ္ခ်စ္တဲ့ မိန္းကေလးကို ဆံုး႐ႈံးရမွာေၾကာက္တယ္

🤨


ေယာက်္ားဆိုတာမ်ဳိးက အျခားမိန္းကေလးေတြကို သူတုိ႔လိုက္ၾကည့္ခ်င္ ၾကည့္မိမယ္။ သူတို႔ေကာင္မေလးကို အျခားေကာင္ေလးေတြ လာၾကည့္ရင္ မၾကိဳက္ဘူးတဲ့။ အဲ့လိုဆို ေကာင္မေလးကို ဆံုး႐ႈံးရမွာေၾကာက္ၾကတယ္။ အျခားေယာက်္ားေလးနဲ႔ သူ႔ေကာင္မေလးေပ်ာ္ေနတာျမင္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္သေဘာအရ သိသြားတဲ့ ေယာက်္ားေလးေတြနဲ႔ ရင္းႏွီးေနတာမ်ဳိးျမင္ရင္ သဝန္တိုတတ္ၾကပါတယ္။

အတိတ္အတြက္ စိုးရိမ္ေန

Related image


တစ္ခါတစ္ေလ ဆိုးဝါးတဲ့အတိတ္ေတြက အနာဂတ္ထိပါ လိုက္ပါေႏွာင့္ယွက္တတ္ၾကပါတယ္။ အရင္တစ္ေယာက္နဲ႔ ဘာေတြဘယ္လိုပဲျဖစ္ခဲ့ပါေစ။ ဒီကိစၥဟာ ေယာက်္ားေတြရဲ႕စိတ္ထဲကို ေျခာက္လန္႔ေနတတ္တယ္။ ဒီအတိတ္ကိစၥေၾကာင့္ လက္႐ွိ ခ်စ္သူနဲ႔ ေဝးရမွာကို စိုးရိမ္တာပါ။ အတိတ္က အတိတ္ပဲ .. အခုလက္႐ွိအခ်ိန္နဲ႔ ဘာမွမဆိုင္ဘူးဆိုေပမယ့္ အမွန္တိုင္းေျပာလုိက္လို႔ သူ႔မိန္းကေလး လက္မခံေပးႏုိင္မွာကို စိုးရိမ္ေနမႈသက္သက္သာျဖစ္ပါတယ္။

စိတ္ခံစားခ်က္ေဖာ္ျပရာမွာ

Related image


ေယာက်္ားတစ္ေယာက္ ငိုတာကို မင္းေတြ႔ဖူးလား ? ၅ဝရာခုိင္ႏႈန္းေသာ ေယာက်္ားေတြသာ ငိုခ်င္စိတ္ကိုမထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္လုိ႔ မ်က္ရည္က်ပါလိမ့္မယ္။ အမ်ားစုကေတာ့ သူတို႔စိတ္ခံစားခ်က္ကို အျပင္မွာထုတ္မျပၾကဘူး။ ေကာင္မေလးေ႐ွ႔မွာဆို ဒီလုိထုတ္ျပရမွာကို ပုိေတာင္႐ွက္ေသးတယ္။ ေယာက်္ားေလးလည္း ေသြးနဲ႔သားနဲ႔ ငိုမွာပါပဲ။ လူေတြမသိတဲ့ ေနာက္ကြယ္မွာသာ သူတို႔မ်က္ရည္က်ခ်င္ က်တာပါ။ ငယ္စဥ္တည္းက ေယာက်္ားေလးျဖစ္ျပီး မငိုနဲ႔စမ္းလို႔ လူၾကီးေတြ ဆံုးမၾကတာ ၾကားဖူးမွာေပါ့။

ေယာက်္ားမပီသဘူးလို႔ အထင္ခံရျခင္း 


ေယာက်္ားေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေယာက်္ားအလုပ္မွာ တက္ေျမာက္ကၽြမ္းက်င္မႈမ႐ွိရင္ အထင္ေသးခံရမွာကို စိုးရိမ္တယ္။ မိန္းမက အားကိုးတၾကီးနဲ႔ ” ဒါေလး ျပင္ေပးပါဦး ေယာက်္ားေရ” လို႔ ေျပာလာတဲ့အခါ ကိုယ္မကိုယ္တြယ္ႏိုင္တဲ့အရာျဖစ္ေနရင္ အကူညီမေပးႏုိင္မွာကို ေၾကာက္ၾကတယ္။ ဘယ္ေနရာမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ရည္ကိုင္ရည္႐ွိတဲ့ေယာက်္ားဆို မိန္းကေလးေတြက သေဘာက်ၾကတယ္ေလ။ သူတို႔အေပၚ သေဘာက်မႈေလ်ာ့နည္းသြားမွာစိုးျပီး ေယာက်္ားမပီသဘူးလို႔ ထင္သြားမွာကို စိုးရိမ္တာပါ။

😉

လူရယ္လို႔ျဖစ္လာရင္ေတာ့ ျပည့္စံုတယ္ဆုိတာမရွိပါဘူးေနာ္။ ကိုယ္ေတာင္မွ လိုအပ္ခ်က္႐ွိေနရင္
သူ႔ကိုလည္း အျပစ္ျမင္ေနလို႔ ဘယ္ရမလဲ။ နားလည္မႈဆုိတာ သူ႔လိုအပ္ခ်က္ေတြကို ျဖည့္ျမင္ေပးတာမ်ဳိးေပါ့… 

ဘာေၾကာင့္ ေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့အခ်ိန္ မ်က္ရည္က်ရသလဲ

happy-tears-main.jpg


လူေတြက စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ဝမ္းသာျခင္းမ်က္ရည္ေတြနဲ႔ ျဖတ္သန္းၾကရျပီး အဲဒီလို အေျခအေနမ်ဳိးၾကံဳရတဲ့အခါမွာ ငိုေၾကြးျခင္းဟာလည္း ကြ်ႏ္ုပ္တိ႔ုရဲ႕စိတ္ခံစားခ်က္ကို အမွန္တကယ္ သက္သာရာ ရေစတယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္တစ္ခုက ဆုိပါတယ္။

စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈတအားျပင္းထန္တဲ့အခ်ိန္မွာ မ်က္ရည္ေတြ စီးက်လာပါတယ္။ အဲဒီလိုမ်က္ရည္က်လာတဲ့ခါမွာ လူေတြရဲ႕ စိတ္ခံစားခ်က္က ပုံမွန္အေျခအေနသို႔ ေရာက္သြားဟန္ရိွတယ္လို႔ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ဇီးလ္တကၠသိုလ္က စိတ္ပညာရွင္ Oriana Aragon က ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။

လူေတြဟာ အဲဒီလို စိတ္ခံစားခ်က္ေဖာ္ျပမႈေတြနဲ႔  မိမိတို႔ရဲ႕စိတ္ခံစားခ်က္ကို ပံုမွန္အေျခအေနသို႔ ျပန္ေရာက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ၾကတယ္လို႔ သူမက ထပ္ေလာင္းေျပာဆိုခဲ့တယ္။

ခ်စ္စရာအရြယ္ကေလးငယ္ေတြ သို႔မဟုတ္ စစ္ေျမျပင္မွ ျပန္လာတဲ့ စစ္မႈထမ္းကိုယ့္ ခင္ပြန္းန႔ဲ ျပန္လည္ဆုံစည္းတဲ့ ဇနီးမယားတစ္ဦး စတဲ့သူေတြရဲ႕ စိတ္ခံစားမႈဆိုင္ရာ ျဖစ္စဥ္အခ်ဳိ႕ကို ေမးျမန္းခဲ့ျပီး သူတို႔ရဲ႕ တုံ႔ျပန္ခ်က္ေတြကို Aragon နဲ႔ သူ႔လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြက တုိင္းတာမႈျပဳလုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။

အပ်က္သေဘာ တုံ႔ျပန္ေျပာဆိုခဲ့သူေတြ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ခ်င္းစီက ျပင္းထန္တဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြဟာ ပိုျပီး လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ေျပာင္းလဲႏုိင္ခဲ့ၾကပါတယ္။

ျပင္းထန္ျပီး မႏွစ္ျမဳိ႕စရာ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြက အေကာင္းဘက္ယိမ္းတဲ့ အျပဳအမူေတြကို ႏုိးဆြေပးႏိုင္တဲ့ သာဓက တစ္ခုလည္းရိွပါတယ္။

ဥပမာ- ခက္ခဲတဲ့အေျခအေန သို႔မဟုတ္ ထိတ္လန္႔တုန္လုပ္ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ အေျခအေနေတြနဲ႔ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ရင္ဆိုင္လာရတဲ့အခါမွာ စိတ္တုန္လႈပ္မႈေၾကာင့္ျဖစ္လာတ့ဲ ရယ္ေမာမႈေတြ ျဖစ္ေပၚလာတယ္။ အလြန္႔အလြန္ ဝမ္းနည္းရတဲ့ အခ်ိန္မွာလည္း ျပဳံးတတ္ၾကပါတယ္။

လူေတြ ျဖစ္ေန ၾကဳံေနရေပမဲ့ သူတို႔ကိုယ္ သူတို႔ေတာင္ နားမလည္ၾကတဲ့ခုလို အရာေတြကို ေလ့လာေတြ႔ရိွခ်က္အသစ္ေတြက ရွင္းလင္းေဖာ္ျပၾကတယ္လို႔ Aragon က ေျပာဆိုခဲ့တယ္။

Source: Indianexpress


မင္းအေပၚ သူအေပ်ာ္စိတ္ကစားေနလား ခဲြျခားသိႏုိင္ဖုိ႔


တစ္ခါတစ္ေလက်ရင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ဟုတ္လွျပီထင္ေနေပမယ့္ သူမ်ားရဲ႕လွည့္စားျခင္းကို ခံလိုက္ရတဲ့
အခ်ိန္ေတြ႐ိွခဲ့ဖူးမွာပါ။ ခဏတာ စိတ္ကစားတဲ့လူေတြဆီမွာ သာယာမိေနျပီလား။
သူ႔ရဲ႕အေျပာဆို အျပဳမူေတြေအာက္မွာ က်႐ႈံးခဲ့ျပီးမွ သူေပးခဲ့တာေတြဟာ အစစ္မွန္မဟုတ္မွန္း
သိလိုက္ရခ်ိန္ ႏွစ္ဆပိုနာက်င္ရပါတယ္။

သူတို႔ မင္းကိုလာျပီး လွည့္ျဖားတာဟာ အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိး႐ွိႏုိင္ပါတယ္။ ေသခ်ာတာကေတာ့
ဘယ္သူ႔ကိုမွ စိတ္ႏွစ္ျပီး မယုံၾကည္မိဖို႔ပဲ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့
စိတ္ကစားတတ္တဲ့သူေတြဟာ စိတ္ထဲမပါတဲ့ အေျပာခ်ဳိေတြ ၊ အျပဳမူေတြ၊ မထင္မွတ္ထားတဲ့
အခ်ိန္ေတြမွာ မင္းစိတ္လႈပ္ရွားသြားေအာင္ ေပၚလာတတ္ျပီး အခ်ဳိ ႔အခ်ိန္ေတြမွာလည္း
ေပ်ာက္ေနတတ္ပါတယ္။

Image result for people fake love

အဓိကကေတာ့ သူက မင္းကိုလိုသံုးအျဖစ္ အသံုးခ်ေနခဲ့တာပါပဲ။ သူလိုတဲ့အခ်ိန္ မင္းဆီေရာက္လာ
မယ္။ မလိုေတာ့ရင္ေတာ့ ဘာမွကိုအဖက္မလုပ္တာမ်ဳိးေပါ့။ ဒီလုိလူအေပၚ ခ်စ္မိေနျပီဆိုရင္
မင္းတစ္သက္လံုး ၀မ္းနည္းပူေဆြးေနရေတာ့မယ္။ သူဟာ ကုိယ့္ကို အခ်ိန္ခဏတာအတြက္ အသံုးခ်
ေနတာမ်ဳိး အျဖစ္မခံပါနဲ႔။ သူဘယ္အခ်ိန္ေရာက္လာပါေစ.. မင္းဘက္က အျမဲေႏြးေထြးေပးခဲ့ေပမယ့္
မင္းလိုအပ္ေနခ်ိန္ၾက သူမွ မရွိတာ။ ဒါကို အခ်စ္လို႔ မသတ္မွတ္သင့္ေတာ့ဘူးေလ။
ဒါကို အခ်စ္လို႔ မေခၚဘူး။

ကိုယ့္ကိုလိုသံုးအျဖစ္ ခဏတာအသံုးခ်ေနသူဆီကေန အျမန္လြတ္ေျမာက္ပါေစေနာ္…


ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ ခက္ေနရင္ …

ေဆးလိပ္ျဖတ္ခ်င္ေပမယ့္ သူငယ္ခ်င္းေတြေသာက္ရင္ ၊ ပံုမွန္ေသာက္ေနၾက အခ်ိန္ေရာက္လာရင္ အေသြးထဲ အသားထဲကအလိုလိုုေတာင့္တေနတဲ့ စိတ္ကို ေဖ်ာက္ဖ်က္မရျဖစ္ေနျပီလား ? ေဆးလိပ္ျဖတ္ႏုိင္ဖုိ႔ အဓိက,ကေတာ့ စိတ္ပါပဲ။ ျပတ္သားတဲ့စိတ္နဲ႔သာ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ျပီးျပီဆိုရင္ ဒီလမ္းစဥ္အတုိင္း လိုက္နာႏိုင္ေအာင္သာ လုပ္ၾကပါေလ။

ေရေအးေလး တစ္က်ဳိက္စီငံု
အေသးအဖဲ႔ြေလးေတြ ပါးစပ္က၀ါးေနဖို႔လိုပါတယ္။ စီးကရက္ ႐ိႈက္ျခင္းကို အစားထိုး
နည္းတစ္မ်ဳိးပါပဲ။ ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ ေရေအးကို ပုိက္နဲ႔ နည္းနည္းခ်င္းစီ စုပ္ေသာက္ျခင္းက Dopamine ထြက္ေစပါတယ္။ Dopamine ဆိုတာ ”မေကာင္းတဲ့စိတ္”ေတြကိုေလ်ာ့က်ေစတာပါ။ အစားနည္းနည္း ဝါးစားျခင္းကလည္း မီးခိုးေငြ႔အလြမ္းကိုေလ်ာ့ေစပါတယ္။

ေကာင္းက်ဳိးစဥ္းစား
ေဆးလိပ္မေသာက္ရင္ ရ႐ွိႏိုင္မယ့္ ေကာင္းက်ိဳးေတြကိုစဥ္းစားပါ။ ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္
လည္းႏုိင္မယ္ ၊ ေငြကုန္လည္း သက္သာမယ္၊ အစားေသာက္ အရသာ႐ွိစြာ
စားႏုိင္ျခင္းနဲ႔ အေမာခံႏုိင္ျခင္း စတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေတြကိုခံစားရမွာပါ။

သြားခဏခဏ တုိက္ပါ
ေဆးလိပ္ျဖတ္ရင္ ခံတြင္းနံ႔ေလးေကာင္းလာမယ္။ လူၾကားထဲ ပါးစပ္အက်ယ္ၾကီးဟ
ျပီး ေအာ္ရယ္၊ ေအာ္ေျပာႏုိင္မယ္။ ခ်စ္စရာ ခံတြင္းရနံ႔ေလးကိုပုိင္ဆုိင္ႏုိင္မယ္။

အရက္ေသစာေ႐ွာင္ပါ
အရက္ေသာက္ရင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ခ်င္စိတ္ကုိ အားေပးပါတယ္။ အေၾကာင္းျပ
ခ်က္မ်ားစြာေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အရက္ဆိုတာကလည္း ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာလုပ္
ႏိုင္ေအာင္ အားေပးတာလည္းပါပါတယ္။

ကန္႔သတ္နယ္ေျမသတ္မွတ္
လူေ႐ွ႔သူေ႐ွ႔ ၊ အလုပ္နဲ႔ လူၾကီးသူမေတြေ႐ွ႔မွာ မေသာက္မိေအာင္ ကိုယ့္ဘာသာ
သက္သက္ ကန္႔သတ္ပုိင္းျခားထားပါ။

Image result for smoking

ဘာေၾကာင့္ ငါဒါကုိျဖတ္ခ်င္တာလဲဆုိတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြ ကိုယ္စီ႐ွိၾကမွာပါ။
ခ်စ္သူကိုသတိရသလို ဒါေလးကိုလည္းအျမဲတမ္း အဆက္မျပတ္သတိရေနဖို႔လိုပါတယ္။ လန္းဆန္းတက္ၾကြေနပါေစ။ စိတ္ခံစားမႈေကာင္းေနျပီး တက္ၾကြတဲ့စိတ္႐ွိေနျခင္းက ဟိုဟာမလုုပ္ရ မေနႏုိင္ ၊ ဒီဟာမလုပ္ရမေနႏုိင္တာေတြကို ဟန္႔တားေပးႏုိင္ပါတယ္။

တစ္ေန႔လံုးေနလို႔ တစ္လိပ္မေသာက္ျဖစ္ရင္ အဲ့ဒီရက္ေလးကို ျပကၡဒိန္မွာ ေသခ်ာမွတ္ထားပါ။ ေနာက္ထပ္ရက္ေတြ တိုးပြားခ်င္စိတ္ေတြျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ အေပါင္းသင္းကလည္း အေရးၾကီးပါတယ္။ ေဆးလိပ္ကိုေအာင္ျမင္စြာအျပတ္ျဖတ္ႏိုင္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းတစ္ေယာက္ ကိုယ့္စီမွာ႐ွိေနဖို႔လိုပါတယ္။ အေပါင္းသင္းေတြထဲမွာ ဒီလူနဲ႔ေတြ႔လို႔ ျပန္ေသာက္မိေနတယ္ဆိုရင္ သူ႔ကိုေ႐ွာင္ပါ။

ေကာ္ဖီေသာက္ေလ့႐ွိတယ္ဆိုရင္ နည္းနည္းေတာ့ ေကာ္ဖီေလ်ာ့ဖို႔လိုပါတယ္။ မနက္မိုးလင္းတာနဲ႔ ေကာ္ဖီေသာက္ျပီးရင္ ေနာက္ထပ္ထပ္မေသာက္မိေအာင္ေနပါ။ ေကာ္ဖီရဲ႕ ကဖင္းဓာတ္ေတြက မလိုလားအပ္တဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြနဲ႔ မေကာင္းတဲ့စိတ္အလိုဆႏၵေတြကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေကာ္ဖီေသာက္တာကိုေလ်ာ့ခ်ပါ။

စိတ္ဆိုး ၊ စိတ္အလိုမက် ၊ စိတ္ဓာတ္္က်ေနရင္ အျခားနည္းနဲ႔ စိတ္ကိုေျဖေဖ်ာက္ပါ။
ေဆးလိပ္ေသာက္ခ်င္စိတ္ေတြျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးေျပာခ်င္တာက
ေတာ့ ေျပးလမ္းေပၚမွာ စိတ္႐ွည္ဖို႔လိုပါတယ္။ ၁၄ရက္ေလာက္ မေသာက္ပဲေနႏုိင္တယ္ဆိုရင္ ေတာ္ေတာ္ဟန္က်ေနျပီေျပာရမယ္။မိသားစု၊ မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ ၀ုိင္းဖဲြ႔စားေသာက္ပါ။ ကိုယ္လက္လႈပ္႐ွားမႈမ်ားမ်ားလုပ္ပါ။ ေဆးလိပ္ပ်က္ျခင္း ၊ မပ်က္ျခင္းသည္ ၾကားမွာပါးလႊာလြန္းလွတယ္။
“တစ္လိပ္” ပဲျခားပါတယ္။ မီးျခစ္တစ္ျခစ္ပဲ ျခားပါတယ္။ ျပန္စေသာက္မိရင္ ျပန္ျဖတ္ပါ။

စိတ္အလႈပ္ရွားဆံုးနဲ႕ စိတ္အထိခိုက္အလြယ္ဆံုး ရာသီဖြား (၅) ဦး

သင္ဟာ ၀မ္းသာစရာသတင္း၊ ဒါမွမဟုတ္ ၀မ္းနည္းစရာသတင္းတစ္ခုၾကားလိုက္တာနဲ႕ ေပ်ာ္လို႕ထခုန္တာမ်ိဳး၊ သူငယ္ခ်င္းကို ခ်က္ခ်င္းပဲ ကိုယ္ ၀မ္းနည္းေနတာကို နွစ္သိမ့္ေပးဖုိ႕ ဖုန္းဆက္ေခၚတာမ်ိဳး ခ်က္ခ်င္းလုပ္တတ္သူဆုိရင္ သင္ဟာ စိတ္လႈပ္ရွားလြယ္၊ စိတ္ထိခိုက္လြယ္တဲ့သူလုိ႕ ဆုိႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္လႈပ္ရွားလြယ္တာ မေကာင္းဘူးလို႕ မဆုိလိုပါဘူး။ ဒီလို လူမ်ိဳးေတြဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဘယ္လိုေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ထားရမလဲဆုိတာ သိၾကတာမုိ႕ ေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်က္တစ္ခုလုိ႕ ထည့္သြင္းစဥ္းစားႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခုရွိတာက ကိုယ္ရဲ႕စိတ္လႈပ္ရွားမႈေၾကာင့္ လုပ္ေဆာင္လုိက္တဲ့အရာေတြက တစ္ဖက္လူအတြက္ စိတ္အေႏွာင့္ယွက္ျဖစ္ရတာမ်ိဳးေတြေတာ့ ရွိေကာင္းရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ စိတ္လႈပ္ရွားတာ၊ စိတ္ထိခိုက္တာေတြကလည္း တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ အေျခအေနခ်င္း မတူညီျပန္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ ဘယ္ရာသီခြင္ေတြက စိတ္အလႈပ္ရွားဆံုး၊ စိတ္အထိခိုက္အလြယ္ဆံုးနဲ႕ ဘယ္လိုပံုစံမ်ိဳးေတြနဲ႕ သူတုိ႕ စိတ္ခံစားလြယ္တတ္ၾကသလဲ ၾကည့္ရေအာင္။၁။ Aries – မိႆ       ရာသီဖြား (မတ္လ ၂၁ ရက္ – ဧၿပီလ ၁၉ ရက္) ဒီရာသီဖြားကေတာ့ သူ႕ဘ၀တစ္ခုလံုးကို အခ်စ္နဲ႕ဖန္တီးတည္ေဆာက္ခ်င္တာပါ။ သူတုိ႕ဟာ သူတုိ႕ရဲ႕ခုိင္မာတဲ့အခ်စ္ေရးကို တန္ဖိုးထားတတ္ၾကျပီး သူ႕လိုပဲ သူ႕ေဘးနားကလူေတြ တန္ဖိုးထားတာမ်ိဳး လိုခ်င္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သူတုိ႕ဟာ ဘယ္အရာကို ေျပာေျပာ စိတ္အားထက္သန္စြာေျပာဆုိေလ့ ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီလို ေျပာဆုိတတ္ျခင္းေတြေၾကာင့္လညး္ သူတုိ႕ဟာ အျခားသူေတြရဲ႕ အသိအမွတ္ျပဳတာ အျမဲခံရတတ္ပါတယ္။ သတိထားရမယ့္အခ်က္ကေတာ့ သူတုိ႕ဟာ သူတုိ႕ မေက်မနပ္ျဖစ္ဘူး၊ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈမရွိေတာ့ဘူးဆိုရင္ တစ္ေနရာမွာ ျငိမ္ျငိမ္ေလးေနျပီး တျခားသူက ကိုယ့္ကိုနာက်င္ေအာင္ လာလုပ္တာမ်ိဳးကို ေစာင့္မေနတတ္ပါဘူး။ သူတုိ႕ စိတ္ထဲျဖစ္လာသမ်ွကို ေျပာဆုိေနတတ္ျပီး အေျခအေနမတည္ျငိမ္သေရြ႕ စိတ္ေတြတုိ၊ စိတ္ေတြလႈပ္ရွားတာမ်ိဳး ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မိႆ     ရာသီဖြားေတြ ေဒါသထြက္ ရင္ေၾကာက္စရာေကာင္းတယ္ လုိ႕ ေျပာၾကတာပါ။၂။ Cancer – ကရကဋ္ ရာသီဖြား ( ဇြန္လ ၂၁ ရက္ – ဇူလိုင္ ၂၂ ရက္ )ဒီရာသီဖြားေတြကေတာ့ သူတုိ႕စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို သူတုိ႕အက်ိဳးေက်းဇူးတစ္ခုခုရရွိဖုိ႕ အသံုးခ်က္တတ္ပါတယ္။ တစ္ခုခုဆုိ ဆတ္ဆတ္ထိမခံတတ္တဲ့ သေဘာရွိတဲ့ ဒီရာသီဖြားေတြဟာ သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ အေပါင္းအသင္းေတြ ၾကားမွာဆုိရင္ သိကၡာရွိရွိ၊ ဂုဏ္ရွိရွိ ျဖစ္ခ်င္တတ္ပါတယ္။ ဒီရာသီဖြားေတြရဲ႕ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ကေတာ့ တစ္ဖက္လူကုိ ဘယ္လိုစိတ္ေက်နပ္ ေအာင္ေျပာဆုိရမလဲ၊ စိတ္သက္သာရာရေအာင္ ေျပာေပးရမလဲဆုိတာ ေကာင္းေကာင္းသိၾကပါတယ္။ တစ္ခုရွိတာက ကရကဋ္ရာသီဖြားေတြဟာ သူတုိ႕အခ်စ္ေရးနဲ႕ပတ္သက္ရင္ေတာ့ စိတ္လႈပ္ရွားစိတ္ထိခိုက္လြယ္ၾကပါတယ္။ သူတုိ႕စိတ္လႈပ္ရွား၊ ဆတ္ဆတ္ထိမခံျဖစ္လာျပီဆုိရင္ေတာ့ တစ္ဖက္လူနာက်င္သြားေအာင္ ေျပာတတ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီလို ျဖစ္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ သူတုိ႕စိတ္အေျခအေန ျပန္အဆင္ေျပေစတဲ့သူေတြကေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြပါပဲ။၃။ Virgo – ကန္ရာသီဖြား ( ၾသဂုတ္လ ၂၃ ရက္ – စက္တင္ဘာလ ၂၂ ရက္ )ကန္ရာသီဖြားေတြဟာ သူတုိ႕ဘာသာသူတုိ႕ သိုသိုသိပ္သိပ္ေနတတ္တဲ့သူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ရွက္သလိုလုိ ေၾကက္သလိုလုိ ျဖစ္ေနတတ္တဲ့ ဒီရာသီဖြားေတြဟာ စိတ္လႈပ္ရွားလြယ္၊ ေဒါသလည္း ျဖစ္လြယ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတုိ႕စိတ္ထဲ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ပူေလာင္ေနပါေစ လူေတြေရွ႕မွာေတာ့ ဘာမွမျဖစ္သလို ဟန္ေဆာင္ေနတတ္ျပန္ပါတယ္။ သူတုိ႕ဟာ သူတုိ႕စီစဥ္ထားသလို ျဖစ္မလာခဲ့ရင္ စိတ္လႈပ္ရွားစိတ္ထိခိုက္တတ္ဆံုး လူေတြပါ။ သူတုိ႕ဟာ သူတုိ႕ခ်စ္တဲ့သူေတြ၊ သူတုိ႕ျမတ္ႏိုးတဲ့အရာေတြေပၚ အားလံုးပံုအပ္ထားတာ မ်ားတာေၾကာင့္ တစ္ခုခု မွားသြားတာနဲ႕ ေပါက္ကြဲလြယ္တတ္ပါတယ္။၄။Scorpio – ၿဗိစာၦရာသီဖြား ( ေအာက္တိုဘာလ ၂၃ ရက္ – ႏို၀င္ဘာလ ၂၁ ရက္ )ဒီရာသီဖြားေတြဟာ တစ္ခုခုဆို စိတ္ပါလက္ပါနဲ႕ ေသခ်ာလုပ္ေဆာင္တတ္သူေတြပါ။ ဒါေပမယ့္ သူ႕စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ အရမ္းမ်ားလာျပီဆုိရင္ေတာ့ ဒါကို ထိန္းထိန္းသိမ္းသိမ္းေလးမေနတတ္ပါဘူး။ ေကာင္းတာျဖစ္ေစ၊ ဆိုးတာျဖစ္ေစ သူတုိ႕ဟာ သင့္ကို သူခံစားေနရတာေတြ ဖြင့္ဟဖုိ႕ ဘယ္ေတာ့မွ တြန္႕ဆုတ္ေနမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သူတုိ႕ဘာ့ေၾကာင့္ ဒီလိုခံစားရတယ္ဆုိတာ ေသခ်ာေျပာျပပါလိမ့္မယ္။ သူုတုိ႕စိတ္ထဲ ခံစားရတာေတြ ၊ နာက်င္တာေတြ ရွိလာျပီဆုိရင္ေတာ့ သူ႕ကုိတစ္ေယာက္တညး္ ခဏထားလိုက္ပါ။ ျပီးေတာ့မွ အေျခအေနဘယ္လုိရွိတယ္ဆုိတာ သိရေအာင္ သူနဲ႕ျပန္ဆက္သြယ္ျပီး အတူရွိေပးလိုက္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။၅။ Sagittarius – ဓႏုရာသီဖြား ( ႏို၀င္ဘာလ ၂၂ ရက္ – ဒီဇင္ဘာလ ၂၁ ရက္ )ဓႏုရာသီဖြားေတြကေတာ့ ဘ၀ကို အေကာင္းျမင္တတ္တာမ်ားျပီး ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့အရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို သူငယ္ခ်င္း၊ ခ်စ္သူေတြကို အျမဲေ၀မ်ွေျပာဆုိတတ္ပါတယ္။သူတုိ႕ဟာ စိတ္အားထက္သန္စြာ လုပ္ေဆာင္တတ္သူေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီရာသီဖြားေတြဟာ သူတုိ႕အေပၚ မေကာင္းဘူးလို႕ ထင္တဲ့သူေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ ျပန္ေပါင္းတာမ်ိဳး မလုပ္သလို တစ္သက္လံုး အေကာင္းမျမင္တတ္ေတာ့ပါဘူး။ သူ႕အေနနဲ႕ သူ႕စိတ္ေနစိတ္ထားကို ေျပာင္းလဲဖုိ႕ ၾကိဳးစားေပမယ့္ အလုပ္မျဖစ္ပါဘူး။ တစ္ခါတစ္ေလမွာလည္း သူ႕ရဲ႕ မေကာင္းတဲ့စိတ္ခံစားခ်က္ေတြေၾကာင့္ လူေတြက သူ႕ကို ရိုင္းစိုင္းတဲ့လူအျဖစ္ ျမင္တာမ်ိဳးခံရတတ္ၾကပါတယ္။ သူတုိ႕ရဲ႕စိတ္အေျခအေနဟာ ေကာင္းရာကေန ခ်က္ခ်င္း ဘာျဖစ္မွန္းမသိ ၀မ္းနည္းသလို၊ နာက်ည္းသလို ခံစားေနရသလိုမ်ိဳး ေျပာင္းလဲသြားတတ္တာလည္း ရွိတာေၾကာင့္ သူတုိ႕ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ ျပင္းထန္လာျပီဆုိရင္ သူ ၾကိဳက္တဲ့အရာေတြနဲ႕ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္လုပ္ေပးျခင္းက အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းပါပဲ။Ref:yourtango

ေန႕စဥ္ပီတိျဖစ္ေစဖို႕

လူတိုင္းဟာ ေန႕တစ္လူလူ၀ ရုန္းကန္လႈပ္ရွားရင္း ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ႔ အခ်ိန္ေတြရွိသလို စိတ္ညစ္စရာေကာင္းတဲ႔ေန႔ရက္ေတြလည္းရွိျကမွာပါ။ ဒါပင္မဲ႔ ကိုယ္တစ္ေန႔တာေဆာင္ရြက္ခဲ႔တဲ႔ကိစၥေတြမွာျပႆနာေတြရွိခဲ႔တာေျကာင္႔ (ဒါမွမဟုတ္) ကိုယ္႔မွာစိတ္ဆင္းရဲစရာကိစၥေတြရွိတာေျကာင္႔ ဒီေန႕ကေတာ႔ကြာ ငါ႔အတြက္ ဆိုး၀ါးဆံုးပဲလို႕ျငီးတြားတက္ျကပါတယ္။ ဆိုေတာ႔ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းတဲ႔ေန႔ရက္တိုင္းကို မပိုင္ဆိုင္ရရင္ေတာင္ ေန႔ရက္တုိင္းကို ပီတိျဖစ္ေစဖို႕ကိုယ္တိုင္ျကိုးစားလုပ္ေဆာင္သင္႔ပါတယ္။ ဘယ္လိုအရာေလးေတြကို ေန႕စဥ္လုပ္ေဆာင္သင္႔သလဲ…
(၁) တစ္ေန႕တာတာ၀န္ကို ေက်ပြန္ေအာင္လုပ္ပါ
သိပ္ကိုရိုးရွင္းတဲ႔အခ်က္ပဲလို႕ထင္ေကာင္းထင္နိုင္ပါလိမ္႔မယ္။ ဒါပင္မဲ႔သိပ္ကို အေရးျကီးတဲ႔အခ်က္ဆိုလည္းမမွားပါဘူး။ လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္လုိပဲစိတ္ဓာတ္က်ေနပါေစအားငယ္ေနပါေစ၊ ကိုယ္ေန႔စဥ္လုပ္ေဆာင္ရမဲ႔ အလုပ္တာ၀န္ လုပ္ငန္းတာ၀န္ကို ေက်ပြန္သည္ထက္ေက်ပြန္ေအာင္ျကိုးစားလုပ္ကိုင္ပါ။ ကုိယ္႔တစ္ေန႔တာအလုပ္ ေအာင္ျမင္စြာျပီးေျမာက္တဲ႔အခါ ဒီေန႕အတြက္ေက်ပြန္တယ္လို႕ကိုယ္႔ကိုယ္ကိုယ္ ဂုဏ္ယူပီတိျဖစ္လုိ႕ရပါျပီ။
(၂) ခက္ခဲတာေတြအရင္လုပ္ပါ
ဒီေန႕တစ္ေန႕တာအတြက္ ဘာအရာ က ကုိယ္႔အတြက္ခက္ခဲဆံုးတာ၀န္လဲ ဆုိတာကို စဥ္းစားျပီး ဒီအပိုင္းကို အရင္ျပီးေျမာက္ေအာင္ အေကာင္ထည္ေဖာ္ျကိုးစားပါ။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတြးတက္ျကပါတယ္ လြယ္တာေတြအရင္လုပ္ျပီးမွ ခက္တာလုပ္ရင္ ပို အဆင္ေျပမယ္ေပါ႔။ တကယ္ေတာ႔ေန႔တစ္ေန႕ရဲ႕အစလန္းဆန္းေနတဲ႔အခိ်န္မွာခက္ခဲေနတဲ႔အရာေတြကိုအရင္လုပ္ျပီးမွတစ္ျခား အရာေတြကို လုပ္ကိုင္ျခင္းဟာ စိတ္ေရာလူပါ တက္ျကြရႊင္လန္းေစပါတယ္။ငါ႔အတြက္ ခက္ခဲတဲ႔အရာကို ေအာင္ျမင္ခဲ႔ျပီကြဆိုတဲ႔ပီတိစိတ္နဲ႕တစ္ေန႕တာေပ်ာ္ရႊင္ရပါတယ္။
(၃) ကုသိုလ္ယူတက္သလိုယူပါ
တစ္ေနရာရာမွာသြားလွဴမွ အခ်ိန္ေပးမွကုသိုလ္ဆိုတာရတက္တာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး။ ကုိယ္လုပ္ေနက်ေန႕စဥ္တာ၀န္ေတြကိုထမ္းေဆာင္ရင္းနဲ႕႔ပဲ ျကံဳရင္ျကံဳသလို ကိုယ္႔အလုပ္လည္း မထိခိုက္ေအာင္
သူမ်ားလည္း အဆင္ေျပသြားေအာင္ တစ္ေန႔တာမွာ ကုသိုလ္ယူတက္ေအာင္ယူပါ။ ဒီလိုလုပ္တာဟာ ညဘက္ အိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္ အနားယူခ်ိန္ ျပန္စဥ္းစားျမင္ေယာင္တဲ႔အခါ ၀မ္းသာပီတိျဖစ္ျပီးျကည္နူးရပါတယ္။
(၄) ကိုယ္႔ရည္မွန္းခ်က္အတြက္ျကိုးပမ္းပါ
ကိုယ္လုပ္ေနတဲ႔အလုပ္တိုင္း၊ ေန႕စဥ္ကိုယ္ျကိုးစားတဲ႔အရာတိုင္းဟာ ရည္မွန္းခ်က္တစ္ခုအတြက္ ပန္းတိုင္တစ္ခုအတြက္ဆိုတာကို ေတြးေတြးေပးဖို႕မေမ႔ပါနဲ႕။ တစ္ေန႕တစ္ေန႕ကိုယ္ျကိုးစား
လုပ္ကိုင္သမ်ွဟာ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ႔ပန္းတိုင္ေရာက္ဖို႕ဆိုတာကို ေတြးေတြးေပးဖို႕မေမ႔ပါနဲ႕။
(၅) ကိုယ္႔ကိုယ္ကိုယ္ေန႕စဥ္ဆုခ်ပါ
တစ္ေန႕ တာကိုယ္လုပ္ေဆာင္ခဲ႔တဲ႔ အရာေတြ အတြက္ ကိုယ္႔ကိုယ္ကိုယ္ ဆုခ်ေပးပါ။ ငါဒီေန႕ဘာကိုဘယ္ေလာက္လုပ္ခဲ႔တယ္ ငါဘယ္ေလာက္တိုးတက္လာတယ္ဆိုျပီး သူမ်ားကကိုယ္႔ကို ခ်ီးမက်ဴးရင္ေတာင္ကိုယ္႔ကိုယ္ကိုယ္ခ်ီးက်ဴးဆုခ်ဖို႕မေမ႔ပါနဲ႕။

အေပၚကအခ်က္ေလးေတြကိုတစ္ေန႔တာလုပ္ေဆာင္ေပးျခင္းဟာ အပန္းလည္းမျကီးသလို ကိုယ္႔စိတ္ကေလးထဲမွာေန႔စဥ္ပီတိေလးေတြျဖာေနနိုင္မွာပါ။ ေန႕တိုင္းမေပ်ာ္ရရင္ေတာင္ေန႔စဥ္ပီတိျဖာနိုင္ေစဖို႕ဆုေတာင္းရင္း…