ဆားေရ ေႏြးေႏြးေလး (၇) ရက္ ဆက္တုိက္ ေသာက္ေပးပါက ရလာမယ့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးမ်ား

here-is-what-will-happen-if-you-consume-warm-salt-water-for-7-days-in-a-row

မနက္ ဆားေရေႏြးေႏြးေလး ေသာက္ေပးပါက က်န္းမာေရး သိသာစြာ တုိးတက္ေျပာင္းလဲ ေစႏုိင္တာ သိျပီးျပီလား။ ဒီနည္းလမ္းက က်န္းမာေရးအေျခအေန ပိုမိုတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ျပီး ခႏၶာကိုယ္မွ အဆိပ္အေတာက္မ်ား သန္႔စင္ေပးကာ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရိွ ဆဲလ္တစ္ခုခ်င္းစီကို ပုိေကာင္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဆားေရေႏြးေႏြးေလး ၇ ရက္အတြင္း မနက္တုိင္း ပုံမွန္ေသာက္သုံးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေကာင္းေတြ ရိွပါတယ္။ ဆားေရပူပူေလးက ဇီဝျဖစ္စဥ္န႔ဲ အရုိးအဆစ္ေတြ သန္မာေစတယ္၊ ေသြးထဲ သၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈ ပုံမွန္ျဖစ္ေစျပီး ကုိယ္ခံအားစနစ္ ဒီထက္ပိုေကာင္းေစပါတယ္။ ေသြးေၾကာထုံးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ ထိေရာက္တဲ့သဘာဝကုထုံးအနည္းငယ္ထဲက တစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္းလဲ သိထားသင့္ပါတယ္။

ေရေႏြး (၁) ခြက္နဲ႔ ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္း ေရာေဖ်ာ္ေပးရပါမယ္။ ဒီအရည္ကုိ မနက္တုိင္း ၇ ရက္ဆက္တုိက္ ေသာက္ေပးပါမယ္။ လုိအပ္ပါက ဒီကုသနည္းအတုိင္း ေနာက္တစ္ခါ ျပန္လုပ္ေပးပါ။

ရရိွမယ့္အက်ဳိးေက်းဇူးေတြက. . .

အဆိပ္အေတာက္ဖယ္ရွားေပးျခင္း – ဒီအရည္က ဘက္တီးရီးယားပိုးမ်ား ေသေစျပီး တစ္ပတ္အၾကာမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြနဲ႔ အဆိပ္အေတာက္ေတြ အားလုံး ရွင္းထုတ္ေပးပါတယ္။

အရုိးအဆစ္သန္မာေစျခင္း – ဆားနဲ႔ ေရက အရုိးပြျခင္းနဲ႔ တျခားအရုိးနဲ႔သက္ဆုိင္တဲ့ ေရာဂါေတြကို ကုသေပးပါတယ္။

ႏွစ္ျခဳိက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစျခင္း – သတၱဳဓာတ္က အာရုံေၾကာဖြဲ႔စည္းမႈစနစ္ တည္ျငိမ္မႈေပးပါတယ္။

ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္း – ေရနဲ႔ ဆားဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ေရဓာတ္လုိအပ္မႈ ျဖည့္တင္းေပးတဲ့ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းေတြထဲက တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

အသားေရက်န္းမာေစျခင္း – ဆားငံရည္ေႏြးေႏြးေလး (၁) ခြက္က အသားေရ သန္႔ရွင္းလွပေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးႏုိင္စြမ္းရိွပါတယ္။

အစာေျခဖ်က္မႈအားေကာင္းေစျခင္း – ဆားငံရည္က အစာေျခလမ္းေၾကာင္းကို တာဝန္ယူေျဖရွင္းေပးကာ အစာေျခဖ်က္မႈ ျမန္ဆန္ေစတဲ့ အင္ဇုိင္း ရရိွေစပါတယ္။

Ref: NHC

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.