ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔ ဘာေၾကာင့္ဒီေလာက္ခက္ခဲရတာလဲ

အဝလြန္ေနသူေတြဟာ ဝစျပဳေနသူေတြထက္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔ပိုျပီးခက္ခဲၾကပါတယ္တဲ့။စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာပါ အတားအဆီးအခက္အခဲေတြအမ်ားၾကီးရွိေနတာေၾကာင့္ပါ။ ဒါေပမယ့္ တစ္ေန႔တစ္လံပုဂံဘယ္ေရြ႕မလဲဆုိသလို ဇြဲရွိရွိနဲ႔ေလွခြက္ခ်ည္းက်န္အလံမလွဲပဲ ၾကိဳးစားသူေတြကေတာ့ အလြန္မတရားဝေနတဲ့ခႏၶာကိုယ္ေတြကေန သြယ္လ်လွပသြားၾကတာ မ်က္ျမင္ပါပဲ။ ဝိတ္ခ်ေနတဲ့သူေတြတုိင္းညည္းေနၾကတာက ဝိတ္ကလည္း က်ပဲမက်နို္င္ဘူး၊ ေလတိုက္တိုင္းကုိဝေနတာဆိုတာမ်ိိဳး။ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ဘာလုိ႔မက်လဲဆိုတာသိမွ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကိုထိထိေရာက္ေရာက္ ဘယ္လုိခ်ရမလဲသိမွာမဟုတ္လား။ ဒီေတာ့ ကုိယ္အေလးခ်ိန္က်ေစတဲ့နည္းလမ္းေလးေတြရယ္ ကိုယ္အေလးခ်ိ္န္က်ဖို႔ဘာေၾကာင့္ဒီေလာက္ခက္ခဲရသလဲဆုိတဲ့ အေၾကာင္းရယ္ကိုေဖာ္ျပေပးသြားပါမယ္။ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကဘာေၾကာင့္ခ်ေလဝေလျဖစ္ေနရတာလဲဆိုေတာ့…

သင့္ရဲ႕ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္

ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ဆုိတာ ခႏၶာကုိယ္ျဖစ္ပ်က္ေျပာင္းလဲမႈနႈန္္းပါ။ ဆဲလ္ေတြရဲ႕ စြမ္းအင္သံုးစြဲႏႈန္း၊ အစာခ်က္နႈန္း၊စြမ္္းအင္သိုေလွာင္နႈန္းေတြဟာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ကြဲျပားျခားနားၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူမ်ားေတြက တစ္ပတ္နဲ႔ဝိတ္က်ေပမယ့္ ကိုယ္ကတစ္လေလာက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္မွ တစ္ေပါင္နွစ္ေပါင္ေလာက္က်တယ္ဆုိတာမ်ိဳးေတြရွိေနတာပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယ္သတိထားၾကည့္ပါ၊ ဘယ္အခ်ိန္ကအစာစားထားျပီး ဘယ္အခ်ိန္္ဆိုရင္ဆာေနျပီလဲ၊ေလွကားဘယ္နွစ္ထစ္ေလာက္တက္လုိက္ရင္ေမာေနျပီလဲဆိုတာမ်ိဳးသတိထားၾကည့္ျပီး ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕လုိအပ္ခ်က္ကိုမွန္းဆလို႔ စားသံုးမႈေတြျပဳလုပ္ပါ။ရိုးရွင္းတဲ့အေျခခံအခ်က္ကေတာ့ လုိအပ္တာထက္ပိုစားမိရင္ စြမ္းအင္ေတြသိုေလွာင္ထားသလိုျဖစ္ျပီး ဝလာေစတယ္ဆိုတာပါပဲ။ အဲ…ဝိတ္ခ်မယ္ဆုိျပီး လုိုတာထက္ေလွ်ာ့စားျပန္ရင္လည္း ခႏၶာကုိယ္က အရင္ကမစားခဲ့ရတာေတြအတြက္မွန္းျပီး အမ်ားၾကီးပိုသိုေလွာင္ထားမွာမို႔ ပိုဝလာပါလိမ့္မယ္၊လူမ်ား ဒီနွစ္မုိးေခါင္ရင္ ေနာက္နွစ္ေတြက် ၾကိဳၾကိဳတင္တင္ေရေတြသိုေလွာင္ထားၾကသလိုေပါ့။ ကုိယ္တုိ႔ခႏၶာကုိယ္ထဲက ဆဲလ္ေတြကလည္း ကိုယ္တုိ႔လိုပဲ စဥ္းစားတတ္ပါတယ္။

စိတ္အေျခအေန

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ဆိုတာ စိတ္အေျခအေနနဲ႔လည္းအမ်ားၾကီိးဆုိင္ပါတယ္။ လူကဘာမွမစားေပမယ့္ သူ႔အလိုလိုဝလာတယ္ဆိုတာ စိတ္္ဖိစီးမႈေတြပိျပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ကေနွးေကြးသြားတာေၾကာင့္ ေန႔စဥ္စားသေလာက္ကေလးကိုေတာင္ ေကာင္းေကာင္းေလာင္က်ြမ္းအသံုးခ်နို္င္ျခင္းမရွိေတာ့ပဲ အဆီေတြအျဖစ္သိုေလွာင္လိုက္တာမုိ႔ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔လူကဝလာတာပါ။ စိတ္ေတြအရမ္းလႈပ္ရွားေနတယ္ဆုိရင္လည္း လူကဘာမွစားမဝင္ပါဘူး။ဒါေၾကာင့္စိတ္ကိုတည္ျငိမ္ေအာင္ ေယာဂက်င့္တာလုိမ်ိဳး တရားထိုင္တာလိုမ်ိိဳးေတြလုပ္ၾကတာပါ။ေယာဂက်င့္တာက ဘာမွွလႈပ္လႈပ္ရွားရွားလည္းအဲ့ေလာက္မလုပ္ပဲနဲ႔ ဘာလို႔ဝိတ္က်တယ္လို႔ေျပာေနၾကတာတုန္းလုိ႔မေတြးပါနဲ႔။ စိတ္ပိ်ဳေတာ့ကိုယ္နု စိတ္သာရွင္ေစာဘုရားေဟာဆုိသလုိ လူဆုိတာ စိတ္ေဆာင္ေနတာမုိ႔ စိတ္တည္ျငိမ္ရင္ျဖစ္ခ်င္တာေတြကိုအာရံုစူးစုိက္နုိ္င္ပါတယ္။ အာရံုစူးစိုက္နုိင္တဲ့အခါ မသိစိတ္က ခႏၶာကုိယ္ကိုအမိန္႔ေပးသလိုျဖစ္ျပီး ျဖစ္ခ်င္တာေတြအမွန္တကယ္ျဖစ္လာနုိင္ပါတယ္။

အမာရြတ္တစ္ရႈး (တစ္ရႈးအေသေတြ)

ခႏၶာကိုယ္ထဲကအလုုပ္မလုပ္ေတာ့တဲ့တစ္ရႈးေတြပါ။အဲဒီတစ္ရႈးေတြျဖစ္ေပၚလာပံုကေတာ့ အဆီတစ္ရႈးေတြအခ်င္းခ်င္းအေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ပြတ္တို္က္ဖိႏွိပ္မိၾကတဲ့အခါ အလုပ္မလုပ္ေတာ့တဲ့တစ္ရႈးအေသေတြျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ အဲဒီတစ္ရႈးေတြဟာ အဆီအသစ္ေတြသိုေလွာင္နို္င္စြမ္းမရွိေတာ့သလုိ သိုေလွာင္ျပီးသားအဆီေတြကုိလည္းျပန္ညွစ္ထုတ္ေပးနုိင္စြမ္းမရွိေတာ့ပါဘူး။ အလုပ္မလုပ္ေတာ့တဲ့တစ္ရႈးေတြအျဖစ္အသြင္ေျပာင္းသြားပါေတာ့တယ္။ အဲဒီလုိ တစ္ရႈးမ်ိဳးေတြ ကုိယ္တြင္းအဂၤါအစ္ိ္တ္အပိုင္းေတြနားမွာ ေပါမ်ားလာတဲ့အခါ အသည္းအဆီိဖံုးတာလိုမ်ိဳးေၾကာက္စရာေရာဂါေတြျဖစ္လာပါတယ္။ တရားခံကေတာ့ အဲဒီိတစ္ရႈးအေသေတြပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္အဝလြန္္တဲ့သူေတြမွာအဲဒီိလုိတစ္ရႈးအေသေတြေပါမ်ားေနတဲ့အတြက္ဘယ္ေလာက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္လုပ္ ဝိတ္ကမက်နိုင္ေတာ့တာပါ။ ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးၾကည့္ျပီး ဝိတ္က်ဖို႔ေဆာင္ရြြက္ပါ။

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.