ေမေမေလာင္းလ်ာေလးေတြ သိသင့္တဲ့ ကိုယ္ဝန္္္ေဆာင္အယူအဆ အမွားေတြ

ကုိယ္ဝန္ေဆာင္တယ္ဆိုတာ မိန္္းကေလးေတြအတြက္ အင္မတန္ဂုဏ္ယူစရာေကာင္းတဲ့အခ်ိန္ကာလပါပဲတဲ့။ မိသားစုေတြကလည္းဖူးဖူးမႈတ္ထားၾက ၊ဘာလုပ္ခ်င္လဲ ဘာစားခ်င္လဲခ်က္ခ်င္းဆိုေတာ့ ေပ်ာ္စရာအခ်ိန္ၾကီးေပါ့။ ဒီအခ်ိန္မွာအေရးၾကီးတာက ကိုယ့္ကိုခ်စ္လုိ႔ သတိေပးၾကတဲ့ ကုိယ္ဝန္နဲ႔ပက္သက္တဲ့အယူအဆေတြကုိ သတိထားရပါမယ္။ အခ်ိဳ႕က ၾကားဖူးနားဝေတြကုိ တစ္ဆင့္နားနဲ႕ျပန္္ေျပာျပတာေတြလည္းရွိပါတယ္္။ အဲ့ဒါေတြထဲမွာ အမွန္တကယ္အသံုးဝင္တာေတြလည္းရွိသလို ကုိယ့္ကိုထိခိုက္ေစတာေတြလည္းပါမွာပါပဲ။ ေစတနာကုိအသိအမွတ္ျပဳလို႔ ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ၾကားၾကားသမ်ွကုိ မ်က္လံုးေလးဝိုင္းျပီးလိုက္ယံုေနဖုိ႔ေတာ့မလိုပါဘူး။ ကုိယ့္အသိညဏ္နဲ႔ေဝဖန္ပုိင္းျခားျပီး ဘယ္ဟာကေတာ့ ျဖစ္နိုင္တယ္ ဘာကေတာ့ ယံုတမ္းစကားဆန္တယ္ဆိုတာမ်ိဳးသိထားရပါမယ္။ ကုိယ္တိုင္ဇေဝဇဝါျဖစ္ေနတာမ်ိဳးေတြက် ဆရာဝန္ကုိေမးၾကည့္တာအေကာင္းဆံုးပါပဲ။

မေမေလာင္းလ်ာေလးေတြသိထားသင့္တဲ့ ကိုယ္ဝန္္ေဆာင္အယူအဆအမွားေတြထဲက အေရးၾကီးတာေလးေတြကုိ ထုတ္နႈတ္ေဖာ္ျပေပးလုိက္ရပါတယ္။

 နွစ္ေယာက္စာမို႔မ်ားမ်ားစားရမယ္

သူကတစ္ေယာက္တည္းစာမဟုတ္ဘူး၊နွစ္ေယာက္စာ မ်ားမ်ားစားရမယ္ဆိုတာမ်ိဳးသင့္အုပ္ထိန္းသူေတြကေျပာေလ့ရွိၾကမွာပါ။ဒါေပမယ့္္ ဒါကအျပည့္အဝမမွန္္ပါဘူး။သင္က ကုိယ္ဝန္ေဆာင္မို႔ပံုမွန္ထပ္ပိုစားသင့္တာဟုတ္ပါတယ္။ အမ်ားၾကီးျပည့္အင့္ေနေအာင္စားရင္ေတာ့ မလိုလားအပ္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္္တက္မႈေတြလည္းရွိလာနိုင္မွာျဖစ္ျပီး နဂိုကမွကေလးရွိလုိ႔ သြားလာရတာေလးလံေနရတဲ့အထဲ ကုိယ့္ရဲ႕တက္လာတဲ့အေလးခ်ိန္္အပုိကုိပါထပ္သယ္ေနရသလုိျဖစ္လုိ႔ ေက်ာကုိက္တာေတြ ခါးနာတာေတြပုိျဖစ္လာပါမွာေသခ်ာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ေနတုန္းအဝလြန္တာဟာ ျပင္ပေရာဂါေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကိုလည္းဖိတ္ေခၚေနသလိုျဖစ္တာေၾကာင့္ နွစ္ေယာက္စာဆိုျပီး က်န္းမာေရးနဲ႔မညီညြတ္တာေတြအမ်ားၾကီးစားျခင္းကုိဆင္ျခင္သင့္ပါတယ္။

တတ္နိုင္သမ်ွျငိ္မ္ျငိမ္ေနရမယ္

ဗိုက္ၾကီးတကားကားနဲ႔ေလ်ွာက္သြားေနတာကုိ ျမင္ရတာစိတ္ညစ္တဲ့လူၾကီးသူမေတြက ဒါမ်ိဳးေတြေျပာခဲ့ဟန္္တူပါတယ္။ ကုိယ္ဝန္ရွိေနျပီမဟုတ္လား အေလးအပင္လည္းမမနဲ႔ လႈပ္လည္းမလႈပ္နဲ႔ ေနာက္ဆံုးအသက္ပါမရႈေတာ့နဲ႔ဆုိတာမိ်ဳးေျပာခ်င္တဲ့သူေတြကခပ္မ်ားမ်ားပါ။ သူတို႔ကေတာ့ သင့္အတြက္စိုးရိမ္လုိ႔ ေျပာတာျဖစ္ေပမယ့္ မလႈပ္မရွားပဲေနတာဟာ ကေလးေမြးဖြားတဲ့အခါ ေမြးရခက္ေစသလုိ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမရွိတာေၾကာင့္အထဲကကေလးရဲ႕ ၾကီးထြားသန္စြမ္းနႈန္းကိုလည္းထိခိုက္ေစပါတယ္။ ေရကူးတာ၊ေယာဂက်င့္တာလိုမ်ိိဳး အေပ်ာ့စားေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြလုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္္ ဘယ္လိုအားစိုက္ရတဲ့အရာမ်ိဳးမဆိုမလုပ္မိဖုိ႔ေတာ့ဂရုျပဳပါ။

အိမ္မွာေခြးေတြေၾကာင္ေတြမထားရဘူး

ဒါလည္းအျပည့္မမွန္္တဲ့အခ်က္ပါ။ ေခြးေတြေၾကာင္ေတြကထားလို႕ရပါတယ္။ ေခြးေလးေတြေၾကာင္ေလးေတြရဲ႕ခ်စ္စဖြယ္အမုူအရာေလးေတြကိုျမင္ေနရျခင္းအားျဖင့္ လူေတြရဲ႕စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုေလ်ွာ့ခ်ေပးတာမို႔ က်န္းမာေရးကိုအေထာက္အကူျဖစ္ျပီး ေၾကာင္ေလးေတြကထုတ္လႊတ္တဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးဟာ ကေလးေသးေသးေလးေတြကုိ ကိုယ္ခံအားျမင့္မားေစတာေၾကာင့္ ကေလးအတြက္လည္းအေထာက္အကူျဖစ္တာအမွန္ပါ။ သတိထားဖို႕ကေတာ့ ကေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေခြးေတြေၾကာင္ေတြနဲ႔ ဖက္လွဲတကင္းမေနမိဖုိ႔ပါပဲ။

ေရကိုစိမ္မခ်ိဳးရဘူး

ဒါကေတာ့ အေျခအေနေပၚမူတည္ပါတယ္။ အလြန္ေအးတဲ့ေဒသမွာ ေရေအးေတြခ်ိဳးတာမ်ိဳးကိုေတာ့ေရွာင္ရွားသင့္ေပမယ့္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ခပ္ၾကာၾကာေလးစိမ္တာကေတာ့ အေၾကာအခ်င္ေတြေျပေစသလုိ စိတ္ဖိစီးမႈေတြလည္းေျပေလ်ာ့ေစတာမို႔ တစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ခ်ိဳးေပးတာသင့္ေတာ္ပါတယ္။

ဒါေလးေတြကုိသတိထားျပီး က်န္းမာလွပတဲ့ သားသားမီးမီးေလးေတြဖန္ဆင္းေမြးဖြားနိုင္ၾကပါေစလုိ႔….

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.