မနာလုိစိတ္ရဲ႕လႊမ္းမုိးျခင္းကိုဘယ္လုိေရွာင္ရွားၾကမလဲ

မနာလုိစိတ္ဆိုတာ စိတ္အေျခအေနေတြထဲမွာေတာ္ေတာ္ေလးေၾကာက္ဖု႔ိေကာင္းတဲ့စိတ္ပါ။သူ႔မွာေကာင္းက်ိဳးဆိုတာမရွိသေလာက္ျဖစ္ျပီး ဆုိးက်ိဳးေတြသာ အမ်ားၾကီးေပးေလ့ရွိပါတယ္။သင္က မနက္ခင္းေလးကိုစိတ္ၾကည္ၾကည္လင္လင္ေလးနဲ႔နိုးလာမယ္၊သင္ၾကိဳက္တဲ့မနက္စာတစ္ခုုခုစားမယ္၊ျပီးေတာ့ ဖုန္းကုိေကာက္ဖြင့္လိုက္မယ္။သြားျပီ အဲဒီ့မွာ.. သင္ၾကည့္မရတဲ့သူတစ္ေယာက္ေယာက္ရဲ႕ဓာတ္ပံုကိုေတြ႕မယ္ အဲဒီ့ဓာတ္္ပံုကိုစိမ္ေျပနေျပၾကည့္ျပီးသင္ကုိယ္တုိိင္မသိလုိက္ခင္မွာပဲ သင့္စိတ္ကသင္ကိုယ္တိုင္နဲ႔သူနဲ႔ကိုနိႈင္္းယွဥ္ၾကည့္ေနမိျပီ။ သူကေယာင္ေယာင္္ေလးပုိဝတယ္တုိ႔.. သူက မ်က္ကပ္မွန္ေတြတပ္ မိတ္္ကပ္ေတြမနုိင္ရင္ကာျပင္ထားလုိ႔ဒီေလာက္လွေနတာပါ၊ငါသာအဲ့လိုျပင္ၾကည့္ပါလား၊အဲ့ထက္ပိုလွတယ္တို႔ဘာတုိိ႔ သင္သတိမထားမိခင္မွာပဲ မနာလိုစိတ္ကသင့္ကိုလႊမ္းမုိးေနခဲ့ျပီ။ ဒါက social media မွာပဲေျပာေသးတာေနာ္္၊အျပင္္မွာေန႔တဓူဝျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့စိတ္္အစဥ္ေတြမပါေသးဘူး။ဒီေတာ့ မနာလိုစိတ္ဆုိတဲ့မေကာင္းတဲ့စိတ္က သင့္ကုိလႊမ္းမုိးျခင္းမျဖစ္ရေလေအာင္ သတိထားရမယ့္အခ်က္ေလးေတြေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ကုိယ့္စိတ္ကုိဆင္ျခင္ပါ

ဒါက ပထမဆံုးနဲ႔အေရးအၾကီးဆံုးအခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ့့္စိ္တ္ကိုကိုယ္ကုိယ္တိုင္ထိန္းေက်ာင္းနိုင္္မွကိုိယ့္ဘဝကလည္းလွပမွာပါ။ ကုိယ့္အသိတစ္ေယာက္ေယာက္မွာမေကာင္းတာတစ္ခုခုျဖစ္သြားရင္ သင္ပါေရာျပီးစိ္တ္ညစ္ေလ့ရွိလား ဒါမွမဟုတ္ ငါသာအဲ့လုိိျဖစ္လုိက္ရင္္ဆိုတဲ့အေတြးမ်ိဳးဝင္္ေလ့ရွိလား။ေကာင္းတာတစ္ခုခုျဖစ္ရင္ေရာ.. ဝမ္းသာေလ့ရွိလား ဒါမွမဟုတ္ ဘာလိုု႔ငါ့က်ေတာ့ သူ႔လုိမျဖစ္ရတာလဲဆိုျပီး အားမလုိအားမရျဖစ္တတ္တာလား။သင့္စိတ္ရဲ႕သာမန္တံု႕ျပန္မႈေတြကုိသတိထားျပီးအေကာင္းနဲ႔အဆိုးဆင္ျခင္သံုးသပ္ပါ။

သူမ်ားဘဝေတြကုိစိတ္ဝင္္စားတာေလ်ွာ့ခ်ပါ

ဒါက Social Media ေတြကိုသံုးတာအခ်ိန္ကန္႔သတ္ပါဆိုတဲ့သေဘာပါပဲ။ သူမ်ားေတြဘာျဖစ္ေနလဲဆိုတာထက္ ကိုယ္ဘာမျဖစ္ေသးဘူးလဲ၊ဘာျဖစ္ဖုိ႔လိုအပ္္ေနလဲဆုိတာကို ဂရုျပဳပါ။ သူမ်ားေတြရဲ႕ကိစၥေတြထဲမွာကန္႔လန္႔ကန္႔လန္႔နဲ႔ပါေနျပီး ကိုယ့္္ဘဝကိုယ္ေရစုန္ေမ်ာထားတာမ်ိဳးကေတာ့ လံုးဝကိုမျဖစ္သင့္တာပါ။ တကယ္လုိ႔သင့့္မွာသူမ်ားေတြကို စိတ္ဝင္စားတဲ့၊အရပ္စကားနဲ႔ေျပာရရင္ အတင္းတုပ္ရတာကိုဝါသနာထံုတဲ့အေပါင္းအသင္းေတြမ်ားရွိခဲ့မယ္ဆိုရင္ ခ်က္ခ်င္းအဆက္အသြယ္ျဖတ္ပစ္လုိ႔မရရင္ေတာင္္ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ခြာထုတ္သင့္ပါတယ္။

ကုိယ့္္ကုိယ္ကုိယ္သူမ်ားေတြနဲ႔မယွဥ္ပါနဲ႔

ဘယ္သူကမွ ဘယ္္သူ႔အေၾကာင္းအတြင္းက်က်သိတယ္ဆိုိတာမရွိပါဘူး။ဒါေၾကာင့္ကိုယ့္္ကုိယ္ကုိယ္သူမ်ားေတြနဲ႔မယွဥ္ပါနဲ႔။ကုိယ့္ဘဝနဲ႔ကုိယ့္အခက္အခဲေတြနဲ႔ ကိုယ့္ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ကိုယ္ပါ။ သူမ်ားေတြမွာလည္းအျမင္မွာသာေပ်ာ္ရႊင္ပံုေပါက္ေနေပမယ့္ အတြင္းမွာစိတ္ဆင္းရဲစရာေတြရွိရင္ရွိေနနုိင္တာပဲဆိုတာသတိခ်ပ္ပါ။ ဘယ္သူကမွ ျပီးျပည့္စံုေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘဝကုိရထားတာမဟုတ္ပါဘူး။

ကုိယ္ခ်င္းစာစိတ္ေမြးပါ

မနာလုိစိတ္ဆိုိတာ တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္စိတ္ကိုအားျဖည့္ေပးတဲ့ေလာင္စာပါ။ ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္ကေတာ့ တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္စိတ္ရဲ႕ဆန္္႔က်င္ဘက္ပါ။ဒါေၾကာင့္ မီးကိုေရနဲ႔ျငိိမ္းသတ္ရသလိုမ်ိဳး မနာလုိစိတ္ကုိလည္း ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္နဲ႔ျငိမ္းသတ္ရပါမယ္။ ကုိယ္ခ်င္းစာစိတ္ေမြးရတာမခက္ပါဘူး။ဘတ္စ္ကားေပၚမွာသက္ၾကီးရြယ္အိုေတြကုိေနရာကထေပးတာ၊သူမ်ားေတြရဲ႕ထမင္းဘူးေတြခ်ိဳင့္ေတြကုိကုိင္ေပးတာကလည္းစလုိ႔ရပါတယ္။

ကိုယ့္အတြက္မေကာင္းတဲ့ မနာလိုစိတ္ကုိပယ္သတ္နုိင္ၾကပါေစလုိ႔…

Credit – Treand Myanmar

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.