ညဘက္လန္႕လန္႕နိုးတက္တဲ႔အက်င္႔ဆိုတာ


တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြက ျဖစ္တက္ျကပါတယ္။ အိပ္ခ်င္တာေတာင္အိပ္ေကာင္းျခင္းမအိပ္ရပဲ အိပ္ေပ်ာ္ရင္း ညလယ္ေခါင္မွနိုူးလာတက္တာမ်ိဳး၊ နိုးလာျပီးရင္ အေစာပိုင္းကလို စိတ္နွစ္ျပီး ျပန္အိပ္မေျပာေတာ႔တာမ်ိဳး စသည္ျဖင္႔တစ္ညတာလံုး လန္႕လိုက္ အိပ္လိုက္နိူူးလိုက္နဲ႕ အိပ္ေရး၀ေအာင္ေကာင္းေကာင္း မအိပ္နိုင္တဲ႔သူေတြရွိျကပါတယ္။ဆိုေတာ႔ အခုလို ညည နိုးနိုးေနတာ ဘယ္လို အေျကာင္းေတြလဲဆိုတဲ႔အနီးစပ္ဆံုးအခ်က္အနည္းငယ္ကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္…
(၁) စိတ္မေျဖာင္႔လို႕
ညဘက္ တစ္ေရးအိပ္လိုက္ျပန္နိုးနိုးလာလိုက္ျဖစ္တက္တဲ႔သူတစ္ခ်ိဳ႕ဟာ အေျကာင္းကိစၥတစ္ခု အေပၚ စိတ္မေျဖာင္႔ပဲစိုးရိမ္စိတ္ ရွိေနတက္တဲ႔သူမ်ိဳးေတြျဖစ္ပါတယ္။တစ္စံုတစ္ခုကိုလုပ္ဖုိ႕စိတ္မခ်တာမ်ိဳး ေတြေျကာင္႔ အိပ္ခ်င္တာေတာင္စိတ္ကမေျဖာင္႔ပဲ ခဏခဏ နိုးလာတက္ျကတာမ်ိဳးပါ။
(၂) စိတ္ညစ္စရာရွိလို႕
စိတ္ညစ္စရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ရွိတဲ႔လူေတြဟာလည္း လူကအိပ္ခ်င္ေနရင္ေတာင္ ရင္ထဲမွာစိတ္ညစ္စရာကိစၥေတြမ်ားေနတာေျကာင္႔ ညတိုင္း ေကာင္းမြန္စြာအိပ္စက္နိုင္ျခင္း မရွိပဲ လန္႕လန္႕နုိုးတက္ျကပါတယ္။ စိတ္ညစ္ေနတဲ႔သူေတြဟာ မ်က္လံုးကမွိတ္ေနရင္ေတာင္ စိတ္က မခ်မ္းေျမ႕တာေျကာင္႔ေကာင္ေသာ အိပ္စက္ျခင္းကို မခံစားနိုင္ျကပါဘူး။
(၃) ရုပ္ရွင္ျကည္႔အိပ္လို႕
အထူးသျဖင္႔ အိပ္မေပ်ာ္လို႔ဆိုျပီး အိပ္ခံနီးက်မွ ရုပ္ရွင္ျကည္႔ အိပ္တက္တဲ႔ လူေတြဟာ ရုပ္ရွင္ထဲက အေျကာင္းအရာေတြကို စိတ္ထဲစြဲျပီး အိပ္ေပ်ာ္တဲ႔ အခါ ရုပ္ရွင္ထဲကအေျကာင္း
အရာေတြကို အိမ္မက္မက္တာ တစ္မ်ိဳး ထေယာင္ရမ္းျပီး ေအာ္မိတာက တစ္ဖံု စသည္ျဖင္႔ အေနွာက္အယွက္မ်ား၀င္ကာ လန္႕လန္္႕နိုးတာမ်ိဳးျဖစ္ေစတက္ပါတယ္။ ျဖစ္နုိုင္ရင္ညဘက္ စိတ္ကိုေျခာက္ျခားေစမဲ႔ကားမ်ိဳး စိတ္ဒဏ္ရာရေစမဲ႔ ကားမ်ိဳးကို အိပ္ခံနီးမွ မျကည္႔မိပါေစနဲ႕။
(၄) အေတြးလြန္လို႕
တစ္ခိ်ဳ႕ေတြကေတာ႔စိတ္ညစ္စရာလည္းမရွိ စိတ္မေျဖာင္႔စရာလည္း မရွိပဲျကိုေတြးျပီး ပူတက္တဲ႔ အဆေတြးလြန္ေရာဂါေျကာင္႔ ညဘက္ဆို ေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္ပဲ တစ္ေရးနိုးထထ နိုးတက္ျပီး အေတြးေတြနယ္ခ်ဲ႕ကာ ျပန္အိပ္လို႕မရတာမ်ိဳးျဖစ္ေစတက္ပါတယ္။
(၅) ေနာင္တရေနလို႕
တစ္စံုတစ္ခု အေပၚ အမွားက်ဴးလြန္မိတယ္ လို႕ေတြးထင္ျပီး စိတ္မသက္မသာလိပ္ျပာ မလံုပဲ ျဖစ္ေနတက္သူေတြဟာ ေနာင္တရစိတ္ေတြနဲ႕ စိတ္ေျဖာင္႔ေျဖာင္႔ မအိပ္နိုင္ျကပါဘူး။အမွားလုပ္မိတယ္လို႕ခံစားရတာေျကာင္႔ ေျကာက္စိတ္ေတြ ေနာင္တစိတ္ေတြနဲ႕ ညဘက္ေတြဆို လိပ္ျပာမသန္႔သလိုလန္႔လန္႔နိုးျပီး အိပ္မရတာမ်ိဳးရွိတက္ပါတယ္။
ဆိုေတာ႔ ကိုယ္ေရာ ညဘက္ေတြလန္႕လန္႕နိုးတက္သူလား။ ဒါဆို ဘယ္လို အခ်က္ေတြေျကာင္႔ ကိုယ္အိပ္မေပ်ာ္တာျဖစ္မလဲ.. ဘယ္အခ်က္ေလးေတြကို ျပဳျပင္ရင္ညဘက္အိပ္ေပ်ာ္မလဲဆိုတာသိရွိျပီးေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္နုိ္င္ျကပါစေလို႕ဆုေတာင္းရင္း…

တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြက ျဖစ္တက္ျကပါတယ္။ အိပ္ခ်င္တာေတာင္အိပ္ေကာင္းျခင္းမအိပ္ရပဲ အိပ္ေပ်ာ္ရင္း ညလယ္ေခါင္မွနိုူးလာတက္တာမ်ိဳး၊ နိုးလာျပီးရင္ အေစာပိုင္းကလို စိတ္နွစ္ျပီး ျပန္အိပ္မေျပာေတာ႔တာမ်ိဳး စသည္ျဖင္႔တစ္ညတာလံုး လန္႕လိုက္ အိပ္လိုက္နိူူးလိုက္နဲ႕ အိပ္ေရး၀ေအာင္ေကာင္းေကာင္း မအိပ္နိုင္တဲ႔သူေတြရွိျကပါတယ္။ဆိုေတာ႔ အခုလို ညည နိုးနိုးေနတာ ဘယ္လို အေျကာင္းေတြလဲဆိုတဲ႔အနီးစပ္ဆံုးအခ်က္အနည္းငယ္ကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္…
(၁) စိတ္မေျဖာင္႔လို႕
ညဘက္ တစ္ေရးအိပ္လိုက္ျပန္နိုးနိုးလာလိုက္ျဖစ္တက္တဲ႔သူတစ္ခ်ိဳ႕ဟာ အေျကာင္းကိစၥတစ္ခု အေပၚ စိတ္မေျဖာင္႔ပဲစိုးရိမ္စိတ္ ရွိေနတက္တဲ႔သူမ်ိဳးေတြျဖစ္ပါတယ္။တစ္စံုတစ္ခုကိုလုပ္ဖုိ႕စိတ္မခ်တာမ်ိဳး ေတြေျကာင္႔ အိပ္ခ်င္တာေတာင္စိတ္ကမေျဖာင္႔ပဲ ခဏခဏ နိုးလာတက္ျကတာမ်ိဳးပါ။
(၂) စိတ္ညစ္စရာရွိလို႕
စိတ္ညစ္စရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ရွိတဲ႔လူေတြဟာလည္း လူကအိပ္ခ်င္ေနရင္ေတာင္ ရင္ထဲမွာစိတ္ညစ္စရာကိစၥေတြမ်ားေနတာေျကာင္႔ ညတိုင္း ေကာင္းမြန္စြာအိပ္စက္နိုင္ျခင္း မရွိပဲ လန္႕လန္႕နုိုးတက္ျကပါတယ္။ စိတ္ညစ္ေနတဲ႔သူေတြဟာ မ်က္လံုးကမွိတ္ေနရင္ေတာင္ စိတ္က မခ်မ္းေျမ႕တာေျကာင္႔ေကာင္ေသာ အိပ္စက္ျခင္းကို မခံစားနိုင္ျကပါဘူး။
(၃) ရုပ္ရွင္ျကည္႔အိပ္လို႕
အထူးသျဖင္႔ အိပ္မေပ်ာ္လို႔ဆိုျပီး အိပ္ခံနီးက်မွ ရုပ္ရွင္ျကည္႔ အိပ္တက္တဲ႔ လူေတြဟာ ရုပ္ရွင္ထဲက အေျကာင္းအရာေတြကို စိတ္ထဲစြဲျပီး အိပ္ေပ်ာ္တဲ႔ အခါ ရုပ္ရွင္ထဲကအေျကာင္း
အရာေတြကို အိမ္မက္မက္တာ တစ္မ်ိဳး ထေယာင္ရမ္းျပီး ေအာ္မိတာက တစ္ဖံု စသည္ျဖင္႔ အေနွာက္အယွက္မ်ား၀င္ကာ လန္႕လန္္႕နိုးတာမ်ိဳးျဖစ္ေစတက္ပါတယ္။ ျဖစ္နုိုင္ရင္ညဘက္ စိတ္ကိုေျခာက္ျခားေစမဲ႔ကားမ်ိဳး စိတ္ဒဏ္ရာရေစမဲ႔ ကားမ်ိဳးကို အိပ္ခံနီးမွ မျကည္႔မိပါေစနဲ႕။
(၄) အေတြးလြန္လို႕
တစ္ခိ်ဳ႕ေတြကေတာ႔စိတ္ညစ္စရာလည္းမရွိ စိတ္မေျဖာင္႔စရာလည္း မရွိပဲျကိုေတြးျပီး ပူတက္တဲ႔ အဆေတြးလြန္ေရာဂါေျကာင္႔ ညဘက္ဆို ေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္ပဲ တစ္ေရးနိုးထထ နိုးတက္ျပီး အေတြးေတြနယ္ခ်ဲ႕ကာ ျပန္အိပ္လို႕မရတာမ်ိဳးျဖစ္ေစတက္ပါတယ္။
(၅) ေနာင္တရေနလို႕
တစ္စံုတစ္ခု အေပၚ အမွားက်ဴးလြန္မိတယ္ လို႕ေတြးထင္ျပီး စိတ္မသက္မသာလိပ္ျပာ မလံုပဲ ျဖစ္ေနတက္သူေတြဟာ ေနာင္တရစိတ္ေတြနဲ႕ စိတ္ေျဖာင္႔ေျဖာင္႔ မအိပ္နိုင္ျကပါဘူး။အမွားလုပ္မိတယ္လို႕ခံစားရတာေျကာင္႔ ေျကာက္စိတ္ေတြ ေနာင္တစိတ္ေတြနဲ႕ ညဘက္ေတြဆို လိပ္ျပာမသန္႔သလိုလန္႔လန္႔နိုးျပီး အိပ္မရတာမ်ိဳးရွိတက္ပါတယ္။
ဆိုေတာ႔ ကိုယ္ေရာ ညဘက္ေတြလန္႕လန္႕နိုးတက္သူလား။ ဒါဆို ဘယ္လို အခ်က္ေတြေျကာင္႔ ကိုယ္အိပ္မေပ်ာ္တာျဖစ္မလဲ.. ဘယ္အခ်က္ေလးေတြကို ျပဳျပင္ရင္ညဘက္အိပ္ေပ်ာ္မလဲဆိုတာသိရွိျပီးေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္နုိ္င္ျကပါစေလို႕ဆုေတာင္းရင္း…

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.